¿Qué hago para ser yo misma?

Para Ser no hace falta hacer nada.
Úrsula Calvo -
¿Qué hago para ser yo misma?
¿Qué hago para ser yo misma?

¿Cuántas veces hemos escuchado la frase “tienes que ser tú misma”? Y creo que la mayoría hemos asentido pensado, “sí, eso es, quiero ser yo misma”. Pero te pregunto: ¿Acaso hay que hacer algo para Ser tú misma?

Para Ser no hace falta hacer nada. Pero llegar a saber quién Eres realmente, requiere de un camino de autodescubrimiento. Y hablo de camino porque supone desandar mucho de lo andado. Sin embargo, no hay viaje que merezca más la pena, porque a cada paso eres un poco más feliz, más libre, más Tú.

A lo largo de nuestra vida vamos construyendo nuestra identidad. Vamos rellenando una hoja en blanco con experiencias propias, y también con muchas etiquetas de otros que aceptamos y pasan a ser “yo”. Nos formamos esa identidad en base a nuestras características físicas, nuestras calificaciones en la escuela, los comentarios de nuestra familia, profesores y amigos, nuestra ocupación profesional, los roles que desempeñamos en nuestro día a día… Si somos o no deportistas, si somos o no emprendedoras, si nos gusta o no la música indie, o si formamos parte de algún colectivo. Esta hoja en blanco no termina de rellenarse jamás y, de vez en cuando, encontramos incoherencias con lo que ya habíamos escrito. Quizá de pequeñas odiábamos algún alimento que ahora nos vuelve locas. O quizá descubrimos un talento que no conocíamos. Y, por si todas estas etiquetas fuesen pocas, ¡nos seguimos enganchando a los tests que te dicen qué animal serías según la filosofía oriental, o cuáles son las características de tu signo del zodiaco!

¿Qué hago para ser yo misma?

¿Qué hago para ser yo misma?

Cada etiqueta nos coloca una capa, y terminamos siendo una Matrioshka que ha perdido de vista su esencia, lo que verdaderamente Es y el infinito potencial que hay por debajo de todo eso.

Tu personalidad no determina quién Eres.

¿Acaso esto significa que conocerte hará que deje de gustarte la música indie? Nada más lejos. Sólo significa que no perderás la oportunidad de descubrir el jazz. Que dejarás de tener tanto miedo. Que perderá importancia tener o no razón en una discusión. Que, quizá, descubras tu verdadero propósito. Los niños, en cambio, aun no han tenido tiempo de incorporar demasiadas etiquetas, poseen una creatividad ilimitada y una presencia inigualable. De hecho, este potencial fue aprovechado por la NASA cuando buscaban formas de hacer que se pudiese vivir en una nave con gravedad 0. Visitaron cientos de colegios y comenzaron a formular las preguntas a niños de entre 3 y 8 años. Más de 380 respuestas sirvieron como prototipos. ¿Cuál es el mayor mito entorno al Yo? Que somos el conjunto de todo lo que escribimos en la hoja en blanco. Pero tu personalidad no determina quién Eres.

¿Qué hago para ser yo misma?

¿Qué hago para ser yo misma?

Sociable, tímida, cariñosa, solitaria, empática, jovial, conservadora… ¿Acaso eso establece lo que Eres realmente? Estas cualidades sólo existen cuando las utilizamos. ¿O acaso hay algo que muestre que eres sociable Ahora, en este instante?

Cuando pienso en el concepto “común” de identidad me imagino al doctor Frankenstein diseñando a un ser humano y diciendo: una pizca de timidez, 2 tazas de terquedad, 4 cucharaditas de amabilidad… et voilà! Pero eres mucho más que eso… Como escribió el poeta Juan Ramón Jiménez:

Yo no soy yo.

Soy este

que va a mi lado sin yo verlo,

que, a veces, voy a ver,

y que, a veces olvido.

El que calla, sereno, cuando hablo,

el que perdona, dulce, cuando odio,

el que pasea por donde no estoy,

el que quedará en pie cuando yo muera.

¿Cómo dejar de identificarnos con todas esas etiquetas tan arraigadas y comenzar a ser libres? La mejor forma que conozco de despertar del sueño del personaje, de reconocer lo que realmente Eres, es la meditación. De hecho, es su propósito fundamental (lo de liberarte del estrés, la ansiedad y todo eso, son sólo efectos secundarios e inevitables ;). Dedícate unos minutos de calidad para ir hacia adentro, a esa parte de ti que es puro potencial y que no está afectada por las opiniones de nadie (ni de los demás, ni de tu propia cháchara mental). Y permítete de verdad ser tú misma, tan perfecta y única como eres.

Medita con Úrsula Calvo

¡Nos encontramos pronto para seguir avanzando en Meditación – Mindfulness, una técnica de entrenamiento mental para acceder a todo nuestro potencial y vivir en plenitud!

Úrsula Calvo, instructora de Meditación y Mindfulness, es el alma máter de Úrsula Calvo Center, un espacio que a través de la meditación, yoga, inteligencia emocional y un estilo de vida más saludable, ofrece las herramientas necesarias para descubrir nuestro inmenso potencial y vivir una vida más consciente y evolucionada. Es, además, creadora del método Yo Ahora® y meditaciones guiadas para el autoconocimiento, la paz y el equilibrio interior

A partir de ahora en Womenshealth.es aprenderás con Úrsula Calvo a “entrenar tu mente” para huir del estrés, mejorar tu calidad de vida y relaciones, y lograr una mayor concentración y productividad. Deportistas, celebridades o empresarios de éxito han encontrado en estas prácticas el aliado perfecto.

 

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