¿Qué leer en Navidad?

Busca tu rincón, ponte cómoda y cuelga el cartel de “no molestar”.
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¿Qué leer en Navidad?
¿Qué leer en Navidad?

El secreto sueco de la buena vida esta en tus manos con este libro. Lagom es el arte de conseguir la armonía en todos los aspectos de la vida para alcanzar la felicidad de una forma natural. Es la clave para apartarnos del consumismo de estas fiestas navideñas. Descubre pequeños cambios en tu día a día para ser más feliz.

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La experta en yoga (y ahora profesora de la Academia de O.T. en TVE) ha conseguido con este manual de referencia que descubramos los principios y técnicas básicas del yoga y que nos iniciemos en esta placentera disciplina. CÓMPRALO AQUÍ.

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Un libro que nos revela cómo funciona nuestro metabolismo y que nos invita a dejar de hacer dieta de una vez por todas. Conoce las propiedades de los alimentos de la mano de esta doctora y nutricionista y pon en práctica sus exquisitas sin ganar peso.

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La experta en yoga y coach de salud nos asesora sobre cómo hacer frente a ocho estados físico-mentales distintos, nos sugiere qué comer y cómo con recetas ricas y nutritivas, qué secuencias de yoga son las más apropiadas, y aporta recomendaciones de estilo de vida inspiradas en la filosofía ayurvédica.

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