Consigue todo lo que te propongas

A veces no consigues tus objetivos y te sientes frustrada por ello. Aprende de tus errores y consigue todo lo que te propongas
Women's Health -
Consigue todo lo que te propongas
Consigue todo lo que te propongas

En ocasiones te sientes frustrada porque no consigues alcanzar tus objetivos o metas en a vida. Pero en muchas de estas ocasiones no eres capaz de conseguirlos porque no eres constante. Y es que solemos fijarnos una meta, pero a medida que transcurre el día, surgen imprevistos que pueden culminar en momentos de estrés y acabamos en la conducta anterior a la que queríamos cambiar.
Par poder llegar a tus metas en la vida, explica Mikah de Waart, experto en motivación profesional y personal, es importante tener previsto cómo reaccionar ante las adversidades y si deseas cambiar algo, es importante anticiparte a las posibles crisis que ocurran a lo largo del día.
Según Waart, las principales razones por las que las personas no alcanzan sus objetivos son las siguientes:
No te planteas el objetivo de manera adecuada: Acostrumbras a definir un objetivo pero no a pensar en los inconvenientes que pueden surgir en el camino. Sencillamente, no reparas en lo que pueda suceder y, cuando de repente aparece, al no haberlo contemplado, abandonas.
- Te planteas el objetivo pero empiezas a actuar: en la mayoría de ocasiones puede que confíes demasiado en resolver los problemas a medida que van surgiendo. Es una buena estrategia en momentos de crisis pero casi siempre te lleva a patrones automáticos negativos: te acostumbras a ser reactiva y no proactiva.
 - Empiezas a actuar pero desistes rápidamente: Sueles prever una posible adversidad pero no te preparas previamente, tanto en habilidad como en actitud, para saber afrontarla y avanzar en situaciones complejas.

La conclusión: Con una previsión y unos mecanismos de defensa activados ante situaciones conflictivas superarlas y conseguir mejorar.

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