5 cosas que tienes que hacer siempre después del sexo

Y hacer pis es solo la punta del iceberg.
KRISSY BRADY -
5 cosas que tienes que hacer siempre después del sexo
5 cosas que tienes que hacer siempre después del sexo

Por qué hacer pis

Si te dieran un dólar cada vez que alguien te dijera que tienes que hacer pis después de tener relaciones sexuales, ya tendrías un espectacular deportivo. Pero hay más allá después de la rutina sexo-pis… ¿Qué tienes que hacer SIEMPRE después del sexo?

Hacer estas rutinas puede ser la diferencia entre una vida sexual estimulante o una vagina dolorida. “La buena higiene sexual debería ser la regla, no la excepción, especialmente después de un contacto sexual”, nos señala Sherry Ross, ginecóloga y experta en salud de la mujer en Santa Mónica, California.

Según apunta, “el sexo puede contagiarnos una serie de bacterias. Para la vagina es un reto defenderse”. Por eso, hacer pis después del sexo puede evitar alguna ETS (ya sabes las temidas enfermedades de transmisión sexual). Pero hay mucho más a tener en cuenta. Aquí tienes cinco rituales post coito superfáciles para que tu vagina esté feliz y saludable (y de paso tengas una vida sexual estelar).

Por qué hacer pis

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Lávate con agua y jabón

Y no solo las manos. “Los restos de lubricantes sexuales y las bacterias que se quedan en dedos, boca y recto pueden aumentar las probabilidades de desarrollar una infección”, dice Ross; por eso recomienda usar un jabón sin alcohol ni perfumes alrededor de todas estas zonas. Simplemente moja una toalla con agua caliente y jabón (o simplemente agua) y lávate moviendo de adelante hacia atrás. La limpieza interna no es necesaria: la vagina tiene su propio “ciclo de lavado interno que la mantiene limpia y equilbrada”, nos aclara. Es decir, olvídate de las duchas vaginales.

Lávate con agua y jabón

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Toma un baño caliente

Además de sentirte como una reina del sexo, tomar un baño caliente con unas gotitas de aceite de coco extra ayudará a hidratar la piel externa de la vagina y calmar cualquier hinchazón vaginal o irritación que se produce después del coito, dice Ross. Además, se reduce el riesgo de infección.

Y NO TE PIERDAS: 5 desgracias que te pueden ocurrrir si mantienes relaciones sexuales en un jacuzzi. 

 

Toma un baño caliente

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Bebe agua

“Al igual que con el ejercicio, después del sexo vigoroso debes hidratarte”, nos señala la obstetra de la Indiana University Health Nicole Scott. La deshidratación afecta a todo tu cuerpo y, si tu boca está seca, puedes haber notado en la penetración a tu vagina como auténtico papel de lija. Bebe uno o dos vasos de agua después de las relaciones sexuales: te hidratará y te ayudará a eliminar de la vagina molestas bacterias causantes de enfermedades de transmisión sexual.

Y no te olvides de estas 4 cosas que nunca le debes hacer a tu vagina

Bebe agua

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Tómate un yogur

O cualquier otro alimento rico en probióticos. “El yogur, el kimchi, el kombucha y otros alimentos fermentados tienen las mismas bacterias buenas que se encuentran en la vagina”, asegura Kelly Kasper, obstreta en el Indiana University Health. Si los consumes después del sexo, disminuirás el riesgo de infecciones.

Y ya que lo tienes claro no te olvides de las 5 cosas que nunca debes hacer después del sexo

Tómate un yogur

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Ve en plan comando

Una vez que estés limpia y fresca, evita las infecciones urinarias con ropa interior de algodón y pijamas sueltos. Incluso mejor: ve “en plan comando” para una óptima circulación del aire. Si te da pudor, evita la ropa de nylon apretada para dormir, ya que puede atrapar la humedad y ayudar a que proliferen las bacterias, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón.

Más: 8 lugares en los que no deberías masturbarte

Ve en plan comando

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