Sandra Barneda, se pone en plan duro

A golpes con la cuarta semana del #retoWH
Women's Health -
Sandra Barneda, se pone en plan duro
Sandra Barneda, se pone en plan duro

Esta semana, la pereza está haciendo mella en nuestra protagonista. La rodilla le comienza a responder, pero ha sido una semana muy dura de cardio. Toca hacer balance: “Al empezar ahora hace un mes, creía, pobre de mi, que por mi genética, no me resultaría complicado el reto, pero la vida te da lecciones en cada esquina y, ésta, está siendo una más. Con este reto no sólo estoy volviendo a la disciplina y la constancia, sino que he descubierto lo poco que conocía y escuchaba a mi cuerpo”, nos aseguraba Sandra Barneda desde su blog.

Pero Sandra se puso los guantes de boxeo y todo cambió. Aquí tienes dándolo todo bajo las órdenes del equipo de Martin Giacchetta… ¿y qué tal con los cambios nutricionales pautados por Ana Albarsan?

“Si buscas grandes cambios a corto plazo no los vas a encontrar. Hay que seguir -¡Keep Going!– y enfrentarse a los días de mala leche por falta de ese azúcar –del malo- que nos metemos en el cuerpo con ansia, enfrentarse a la ansiedad que se disfraza de hambre y al desánimo de no apreciar un cambio como desearíamos a pesar de pisar el gimnasio todos los días. ¡Keep Going! Como siempre no hay que perder de vista la meta y mentalizarnos que llegaremos a ella cueste lo que cueste”, nos comenta.

¿Lo conseguirá? ¡¡¡Déjanos K.O, Sandra!!

NO TE PIERDAS

LA SEGUNDA SEMANA DEL RETO WH CON SANDRA BARNEDA

LA PRIMERA SEMANA DEL RETO WH CON SANDRA BARNEDA

ASÍ ACEPTÓ SANDRA BARNEDA EL RETO WH

Te recomendamos

¡Supera el reto y conviértete en portada de Sport Life!...

Descubre el primer yogur vegetal de almendra con sello vegano...

Las capacidades dinámicas del nuevo VW Touareg lo convierten en un poderoso rodador, ...

En su aniversario la GEL-KAYANO 25 se pone al día en cuanto a confort, materiales y r...

Siéntete libre, segura de ti misma gracias a su diseño que se adapta a tu cuerpo y a ...

Los kiwis Zespri SunGold tienen un alto contenido en vitamina C....