A qué velocidad debes de andar para quemar calorías

Si eres de las que van contando cada zancada con un gadget, debes saber que la velocidad también importa.
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A qué velocidad debes de andar para quemar calorías
A qué velocidad debes de andar para quemar calorías

En un estudio publicado en Current Biology se asegura que caminamos más lentamente de lo que creemos. Parece ser que esta percepción es una herencia de la época en que teníamos que reservar energías por si nos cruzábamos con un tigre dientes de sable y teníamos que huir por patas. Si quieres quemar calorías a buen paso, procura caminar a un ritmo que oscile entre los cinco y los ocho km/h.

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