¿Qué bocata compro?

Guía inteligente para una comida rápida
Women's Health -
¿Qué bocata compro?
¿Qué bocata compro?

El pan tiene una exitosa combinación de sabor, textura y alto contenido de carbohidratos que lo hacen tan agradable como adictivo, y más si está recién preparado. Escoge el más adecuado.

Vale, hoy no te has podido resistir a este delicatessen básico. No es un pecado, pero si estás intentando cuidarte te interesa elegir el pan más saludable. Comparamos las calorías y los nutrientes de tres variantes que seguramente tomas de vez en cuando. A partir de ahí, el relleno lo pones tú: no será lo mismo uno vegetal que uno de queso con bacón, ni uno de jamón que uno de crema de cacao. Sentido común, queridas.

¿Qué bocata compro?

¿Qué bocata compro?

Pan blanco kcal: 210 Grasas: 1,3 g Fibra: 2,8 g Carbs: 41,5 g Azúcares: 4 g

¿Qué bocata compro?

¿Qué bocata compro?

Pan de molde (blanco con corteza) kcal: 210 Grasas: 1,7 g Fibra: 3,7 g Carbs: 36,2 g Azúcares: 4,1 g

¿Qué bocata compro?

¿Qué bocata compro?

Pan de hamburguesa kcal: 236 Grasas: 4,5 g Fibra: 3,6 g Carbs: 42 g Azúcares: 2,3 g

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