Este es el decálogo definitivo para perder peso

La nutricionista Laura Rojas, nos da las 10 claves
Women's Health para Forté Pharma -
Este es el decálogo definitivo para perder peso
Este es el decálogo definitivo para perder peso

Graba este trinomio en tu memoria: paciencia, conciencia y constancia. Es el mantra de esta experta y gerente del área de formación de Laboratorios Forté Pharma, que en poco más de dos minutos nos explica qué tienes que hacer para conseguir tu peso ideal antes de que nos lancemos (de lleno) al verano.

Acostumbrarte a llevar una rutina donde esté presente el ejercicio, además de tomar el hábito de comer saludable, son pilares básicos para conseguirlo. Por ello, Rojas comparte con nosotras su decálogo infalible para alcanzarlo, arrojando tips prácticos que puedes hacer cada día para que el camino te resulte fácil.

Y un último apunte antes de visionar los diez ‘mandamientos’ que te darán la llave del éxito. Para la especialista, hay una regla de oro sin la que todo lo demás, pierde valor: tu actitud.

No esperes más: dale al play, focalízate, ¡y a por tu mejor versión para disfrutar a tope del summer time!

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