Los mejores alimentos para quemar grasa

Y algunos de ellos tienen paradójicamente muy mala fama.
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Los mejores alimentos para quemar grasa
Los mejores alimentos para quemar grasa

¿Cuál es su secreto? Por un lado, su contenido proteíco. La proteína construye y mantiene el músculo magro y metabólicamente activo y ayuda a reducir la ansiedad y los ataques de hambre. Otros tienen mala fama por su grasa. Sin embargo, no son el demonio. Si consumes las cantidades correctas y eliges los alimentos adecuados, la grasa puede librarte de los kilos de más. Algunos estudios observan que una dieta rica en grasas monosaturadas puede evitar la acumulación de grasa abdominal. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR LA GUÍA BÁSICA DE LA GRASA.

En este vídeo encontrarás alimentos, además, saciantes, que evitarán el picoteo descontrolado entre horas.

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