Descubre el snack saludable y repleto de vitaminas que te llenará de vitalidad este verano

Los kiwis Zespri SunGold tienen un alto contenido en vitamina C.
Women's Health para ZESPRI -
Descubre el snack saludable y repleto de vitaminas que te llenará de vitalidad este verano
Descubre el snack saludable y repleto de vitaminas que te llenará de vitalidad este verano

Después del verano, volvemos a la rutina y, con ella, un sinfín de actividades a solas o en compañía, como practicar deporte. Eso sí, ten en cuenta que esta mayor actividad física puede acarrear un cansancio extra. Así pues, es fundamental tomar alimentos saludables de forma habitual que contengan las vitaminas y los minerales que necesitas.

Consumir a diario frutas muy ricas en vitamina C, como el kiwi, contribuye a incrementar la vitalidad y reducir la fatiga. Esta vitamina también destaca por aumentar la absorción de hierro y mantener la función normal del sistema inmunitario. El kiwi amarillo, Zespri SunGold contiene hasta tres veces más vitamina C que la naranja (por 100 g). Y el kiwi Zespri Green aporta casi dos veces más vitamina C que la naranja (por 100 g). Ambas variedades te aportarán la Vitamina C que necesitas cada día.

Además, comer entre horas ayuda a mantener la sensación de saciedad y aporta azúcares, el combustible principal de nuestro cerebro y músculos. En diversos estudios, se ha demostrado que la fruta tomada como tentempié produce sensación de bienestar, reduce la ansiedad y mejora el equilibrio emocional, a diferencia de alternativas menos saludables.

Descubre el snack saludable y repleto de vitaminas que te llenará de vitalidad este verano

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Puedes disfrutar del dulce y jugoso Zespri SunGold o del intenso y refrescante sabor Zespri Green como te apetezca. No solo puedes incluir los kiwis Zespri Green y Zespri SunGold, en platos principales, postres o entrantes, como un ingrediente más de la receta, sino que también puedes consumirlos fuera de casa de forma cómoda y fácil.

Cuidarse es sinónimo de quererse más a uno mismo. Como resultado, esta actitud nos transforma y nos vuelve más entusiastas, positivos y llenos de vitalidad, en definitiva, con ganas de querernos más a nosotros mismos y a los demás. Y si un kiwi Zespri® te parece poco, ¿por qué no pruebas a tomar dos?

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