Los beneficios que no conocías de las fresas

Una fruta llena de sorpresas
Women's Health -
Los beneficios que no conocías de las fresas
Los beneficios que no conocías de las fresas

Esta baya roja es mucho más que un capricho para endulzarte las tardes:

1- Empapando las fresas en alcohol se puede aumentar su efecto antioxidante y su capacidad de eliminar radicales libres*. Los científi cos lo han comprobado con etanol, pero en Women’s Health pensamos que el ron debe de tener el mismo efecto, así que, por una vez, ya tienes motivo para tomarte un daiquiri de fresa.

2- ¿Te vas de pícnic? Pues no te olvides de la fiambrera con unas buenas fresas dentro. Son magníficas para combatir los (malos) efectos que provoca el sol en la piel, gracias a la antocianina que contienen, que protege de los rayos UV y evita que nuestro ADN sufra daños.

3- Recuerda bien esto: las fresas contienen fi setina, que puede potenciar la memoria, evitar el Alzheimer y reducir las complicaciones debidas a la diabetes*. Necesitarías 37 al día para obtener resultados, aunque quizá sean demasiadas fresas, así que también puedes probar algún suplemento que incluya este componente.

 

Te recomendamos

Almudena Fernández nos presenta las tendencias de baño 2018...

Descubre si tu crema solar aguanta tus entrenamientos...

¿Buscas un perfume diferente?...

Las nuevas Nike Air Zoom Pegasus 35 te descubren el Zen Running...

La verdura desintoxicante para tomar en cualquier momento y lugar...

Que las agujetas no te paren...