Hidrata y recupera después de entrenar

Entrenar en verano con el calor exige una rápida y eficaz hidratación después del ejercicio.
Women´s Health para San Miguel 0,0 Isotónica -
Hidrata y recupera después de entrenar
Hidrata y recupera después de entrenar

Entrenar en verano con el calor exige una rápida y eficaz hidratación después del ejercicio. Te contamos cómo conseguirlo en esta infografía.

Una isotónica es la mejor opción. Os lo demostramos comparándola con las bebidas hiper e hipotónicas. No sólo la sed, a veces hasta un ligero dolor de cabeza es un síntoma de deshidratación. En verano hay que cuidar aún más recuperarnos tras el esfuerzo.