El traicionero aceite

Sí, desde luego es más sano que la mantequilla, pero el hecho es que sigue siendo una grasa.
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El traicionero aceite
El traicionero aceite

He aquí algunas claves para minimizar su consumo.

Aplicándolo con un aerosol puedes freír con una mínima parte del aceite que verterías con una aceitera. ¡Piénsalo! Por cierto, este truco también funciona con la pasta y con las verduras asadas. NO TE PIERDAS COCINAR SIN ACEITE, SUSTITUTOS Y ALTERNATIVAS

Para obtener un pollo crujiente, engrasa una sartén con una cucharada de aceite vegetal y fríe la carne durante 10 minutos por lado. A continuación, escurre la grasa y luego asa el pollo 20 minutos en el horno. Y ADEMÁS: ACEITE DE OLIVA VS. ACEITE DE COCO. 

Pocas cosas hay tan ricas como una menestra de verduras. Saltéalas con media taza de caldo en vez de con aceite para reducir grasas.

Este líquido prodigioso supera la categoría de simple condimento. Te descubrimos todas las versiones y cómo beneficiarte de ellas: 
1.- Aceite de sésamo
Controla la diabetes y evita la aparición de caries. Te protege de las quemaduras solares.
2.- Aceite de aguacate
Ayuda a tus articulaciones y es ideal para conseguir una piel superhidratada. 
3.- Aceite de nuez
Ayuda a mejorar la reacción de nuestro cuerpo ante el estrés.
4.- Aceite de coco
Su ejército de antioxidantes te harán tener una salud de acdero para combatir el frío. 

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