10 ideas para organizar el pícnic perfecto

Sal y cómete el mundo
Women's Health -
10 ideas para organizar el pícnic perfecto
10 ideas para organizar el pícnic perfecto

Resérvate el bistec para la mesa de tu cocina. Cuando se trata de comer fuera, intégrate en el entorno y organiza la salida perfecta: platos veggies, frutas, manta de pícnic... y una buena compañía. Ready to go?

1. Empecemos por el principio… Y eso significa que hay que pensar en la cesta de picnic. Hace 50 años lo llevaba Jane Birkin y hoy sigue siendo símbolo de estilo: nada mejor que este bolso compacto para transportar tu refrigerio. Encuentra uno similar en Maison du Monde (99,99 €).

2. El gesto obligado: ‘dipear’. Vainas, pimiento, pepino, rábano... Cualquier hortaliza cruda es válida para hacerte con tu crudité particular. ¿El complemento? Si mezclas un poco de zumo de limón con romero picado y aceite de oliva, descubrirás un (exquisito) lugar donde sumergirlos.

3. Al rico ‘bulgur’. Utilízalo como la base de tu ensalada y acertarás. ¿Los pasos? Vierte agua hirviendo sobre el grano hasta que se evapore por completo. Condimenta con tomatitos cherry, pimiento, cebolla, pepino, perejil y menta. Termina dando el toque de chef con una vinagreta.

4. Adereza el pan ¡y al horno! Reinvéntate y cocina diferente uno de los alimentos más versátiles: coloca sobre unas rebanadas de pan integral aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta. Después, el truco: mételas en el horno hasta conseguir una textura crujiente ¡y ya tienes el mejor acompañante para tumbarte en la hierba!

5. Verduras a la parrilla. Idea tu propia tosta crujiente con un topping de lo más saludable: verduras asadas. ¿Una buena idea? Juntar el calabacín con espárragos verdes y coliflor.

6. Elixir de felicidad. ¿Cómo es una excursión campestre sin un vasito de vino? Respuesta: menos divertida. Te encantarán los que han sido creados especialmente para take away. Ficha la versión en copa ‘The Tulip’ en wineinnovationsltd.com (2,75 €/u.).

7. Un clásico renovado… y nos referimos a una buena limonada de sandía. Añade un poco de sandía exprimida y unas hojas de menta fresca. Y para un toque sofisticado, utiliza agua con gas. ¡No encontrarás mejor forma de calmar tu sed!

8. Traca final explosiva. El postre no puede fallar. Si buscas uno fácil de llevar y que cumpla con su cometido (arrasar), mezcla fruta de temporada con vinagre balsámico de calidad, ¡y a chuparse los dedos!

9.  Madera de teca. ¿Comprometida con el medio ambiente? Di adiós a los cubiertos de plástico y da la bienvenida a su sustituto: la cubertería de madera extraída de bosques sostenibles. Encuentra la tuya en amazon.es

10. Platos de bambú. Ecológicos, firmes y biodegradables, son utensilios libres de toxinas, hechos con las hojas caídas de esta planta. Encuentra varios modelos en klimer.es (desde 0,99 €).

Te recomendamos

Barcelona: próximo objetivo para el Yoga Run de Solán de Cabras...

Tenis, HIIT, yoga, running… distintos deportes, distintos cuerpos, la misma exigencia...

BUFF® presenta el revolucionario tejido DryFlx®...

El espíritu de la maratón más internacional...

Crean un sistema inteligente de entrenamiento que se adapta a ti. ...