¿Cuánto tarda una mujer en recuperar la figura después del parto?

Al año de dar a luz, un porcentaje alto de mujeres no ha recuperado su silueta
Women's Health -
¿Cuánto tarda una mujer en recuperar la figura después del parto?
¿Cuánto tarda una mujer en recuperar la figura después del parto?

Si te preguntáramos cuál es el porcentaje de mujeres que no recuperan su figura un año después del parto, ¿qué opción escogerías?

A: el 30%

B: el 50%

C: el 75%

Pues la respuesta correcta es la…C. Más de lo esperado, ¿verdad? Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano de Estados Unidos (NICHD), casi la mitad de las mujeres pesan 4,5 kilos extra tras el embarazo y el 25% se queda con nueve más.

“Lo normal sería aumentar entre 9 y 14 kilos durante la gestación. Así, tras dar a luz se perderían alrededor de seis y durante los seis meses después, el restante”, explica la ginecóloga Gloria Jalencas, de la clínica Salud de la Mujer Dona i Nen

Pero si eres de las que todavía no se ha podido poner sus jeans preferidos, haz 30 minutos de ejercicio diario y controla el número de calorías que consumes.

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