Y después de la fiesta… ¡llega la calma!

La Women’s Health Fit Night Out culminará con una sesión de estiramientos ofrecida por Nivea
WOMEN'S HEALTH -
Y después de la fiesta… ¡llega la calma!
Y después de la fiesta… ¡llega la calma!

¿Vas a venir a la Women’s Health Fit Night Out? ¡Bien! Estamos en modo cuenta atrás y queremos compartir contigo la emoción de cada detalle de la gran fiesta del deporte.

La última clase será una sesión de estiramientos by Nivea que impartirá la triatleta y entrenadora personal Isabel del Barrio, a la que seguro conocéis por su blog On my Training Shoes.

La sesión consisitirá en hacer estiramientos con banda elástica (que podrás llevarte a casa) y combinarlo con alguna secuencia de yoga y danza.

Realizar estiramientos después de hacer ejercicio, explica del Barrio, te servirá “para estirar tu musculatura, ganar flexibilidad, y lo más importante, para recuperar el riego tras las sesiones de ejercicio anteriores”.

¿Suena bien, no? ¡Ya falta menos para el gran día! No te olvides de seguir toda la actualidad del evento con los hashtags #FitNightOut y #soychicaWh.

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