Workout completo para entrenar en Navidad

Llega el auténtico “mataturrones”
Patricia Cantalejo -
Workout completo para entrenar en Navidad
Workout completo para entrenar en Navidad

Para mantener el ritmo cardiaco tan alto como tu espíritu navideño, te recomendamos estos 12 movimientos para trabajar el cuerpo entero los 12 días de Navidad: el 12-12.

Cada ejercicio, tiene su propia sintonía navideña… es hora de quemar a ritmo de villancicos (es lo que toca). Necesitarás una pesa rusa y mancuernas. AQUÍ TIENES UNA GUÍA PARA SABER CUÁL ES EL PESO QUE TE CONVIENE.

DALE AL PLAY: AQUÍ TIENES TODOS LOS ENTRENAMIENTOS WOMEN'S HEALTH EN VÍDEO.

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