Tonifica tu abdomen con pilates

Aomm.tv y Women's Health te traen una nueva clase para que puedas ponerte en forma desde casa
Women's Health -
Tonifica tu abdomen con pilates
Tonifica tu abdomen con pilates

Una semana más, ¿estás preparada para tu clase de yoga con Aomm.tv? Ve a por tu esterilla, relájate y sigue las indicaciones de Olga Castañeda, profesora de yoga, Pilates y experta en nutrición en Aomm.tv (plataforma online que ofrece clases de yoga, Pilates y meditación).

Si crees que la única forma para tonificar el abdomen es hacer secuencias y repeticiones infinitas, aprende estos sencillos ejercicios del método Pilates: entenarás el eje central de tu cuerpo y podrás olvidarte del dolor en el cuello o la zona lumbar para siempre. Un consejo: deberás poner mucha atención al modo de respirar. ¿Te apetece probar?


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