Resetea tus lunes con la fórmula de Reebok Floatride Run

¿Todavía no conoces la nueva forma de entrenar con Midnight Runners?
Women's Health para Reebok -
Resetea tus lunes con la fórmula de Reebok Floatride Run
Resetea tus lunes con la fórmula de Reebok Floatride Run

Los lunes cuesta volver a la rutina, pero tenemos una nueva fórmula: mezcla una entrenadora como Go Miriam, unas zapatillas revolucionarias - las Reebok Floatride Run- y una nueva fórmula de entrenamiento -las Midnight Runners-.

La inspiración
Sabemos que no es fácil reinventarse; si no que se lo digan a Go Miriam, como se la conoce en redes sociales. Miriam García, su verdadero nombre, era una auditora de cuentas, pero decidió dar un paso más y convertir el deporte en su profesión. Ahora, esta personal trainer, imagen de running de Reebok y comunicadora consigue transmitir su pasión por el fitness a todos.

Queremos saber cómo empezar la semana con energía: “Los lunes es el día del “Reset”. Momento para volver a empezar que aprovechamos para marcarnos nuevas metas. Es algo mental pero nos funciona. Voy a comer bien, voy a hacer deporte… Pero también es verdad que los lunes suelen ser también los días de mayor pereza: ya sea por venir de dos días de parón o ya sea porque no hayamos podido descansar el fin de semana. Y esa pereza boicotea nuestra mente con imputs negativos. Es ahí donde el deporte nos ayuda física, mental y emocionalmente a sentirnos mejor. Y si nos sentimos mejor seremos más felices y eso ayudará a afrontar la semana con una actitud mucho más positiva”, nos señala Miriam.

Alas en tus pies
Si quieres empezar a correr, es muy importante elegir unas buenas zapatillas: “Tienen que ser cómodas, que se adapten bien al pie y que tengan una buena amortiguación. Yo hace más de un año que corro con las Floatride Run de Reebok. He corrido 5k, 10k, 21k y hasta una maratón con ellas. He dejado de tener problemas en los pies y estoy encantada. Quién me sigue en mis redes lo sabe. Nunca he “vendido” una zapatilla. Siempre he compartido y comparto lo que realmente creo que funciona y sin duda creo en ellas”, nos asegura Miriam.

Y no nos extraña. Esta temporada Reebok ha apuntado alto: en concreto, hacia las estrellas. La nueva Floatride Run es una zapatilla de running ultraligera equipada con una revolucionaria espuma que también se usa en la cápsula CST-100 Starliner de la Nasa. ¡Estamos hablando de tecnología de otra galaxia para correr más rápido y ligero… en la Tierra!

Además de una gran amortiguación y capacidad de respuesta, las Reebok Floatride Run destacan por tener la parte superior de tejido Ultraknit sin costuras, ofrece máxima sujeción y transpirabilidad. Por su parte, el diseño del talón en 3D es a prueba de rozaduras. En la base, el compuesto de espuma EVA centra y estabiliza el pie durante todo el ciclo de la pisada.

 

El objetivo

Es hora de pasar al siguiente nivel, pero –tranquila- te ayudamos. Si te planteas empezar a correr, no debes agobiarte. “Nadie hace aprendido, y en esto tampoco”, asegura Miriam. “Hay que empezar de menos a más. Caminar/correr es una buena opción. Ritmo muy cómodo y distancias pequeñas buscando buenas sensaciones. Si pretendemos hacer más de lo que podemos, no tendremos buenas sensaciones y eso hará que nos frustremos y al final abandonemos”, nos explica.

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“Para correr debemos saber que nuestra musculatura debe estar preparada para evitar lesionarnos. Una frase que he escuchado a varios profesionales del deporte y que yo me sumo a decirla es que: no corremos para ponernos en forma sino que nos ponemos en forma para correr. Por tanto, muy importante realizar trabajo de fuerza. Fortalecer piernas, core y glúteos esencial!”, nos precisa.

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Un equipo
¿Sabías que Miriam empezó a correr por su hermana? “Me animó a que la acompañara en una carrera y correr rodeada de tanta gente hizo que mi mente hiciera un clic. Cambió mi vida. Correr en compañía hace que no pienses en los problemas, en el cansancio ni en el esfuerzo. El apoyo del grupo te empuja a conseguir los objetivos de una manera más fácil”, nos explica.

Reebok sabe que el running se ha convertido en un “deporte social” y, por eso, apoya las Midnight Runners: se trata de una comunidad de entrenamiento urbano que combina running (carreras de 10 kilómetros) con partes de entrenamiento bootcamp en medio de la ciudad. Te puedes apuntar de manera gratuita. Ya ha tenido lugar en Barcelona y Miriam estuvo allí: “correr con tanta gente por diferentes puntos de Barcelona con música que sale desde un montón de altavoces ha sido muy divertido. Además, ir haciendo paradas para realizar ejercicios lo hace más completo y ayuda a que el grupo se reagrupe y nadie se quede atrás”.

¿Te animas?

¡Descubre más sobre las Reebok Floatride y Midnight Runners en @ReebokEs y @ReebokWomenES y desafía los lunes!

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