Qué es el ejercicio boomerang y para qué sirve

Nueva clase de Aomm.tv con uno de los ejercicios más completo
Women's Health -
Qué es el ejercicio boomerang y para qué sirve
Qué es el ejercicio boomerang y para qué sirve

Estamos seguras de que eres una mujer a la que le gusta incluir nuevos ejercicios en su rutina pilates. Por eso, hoy te traemos una nueva clase on line de Aomm.tv, en la que descubrirás el boomerang. Es uno de los ejercicios del método pilates de alto nivel, muy complejo y uno los más completos, ya que recoge tres ejercicios en uno: estiramiento de la columna, roll over y teaser.

Esta nueva clase, dirigida por por Andrés García, requiere de fuerza, flexibilidad y coordinación. Una breve secuencia para que aprendas todas las claves para hacerlo correctamente.

Así que coge tu toalla, ponte cómoda y prepárate para incluir el ejercicio boomerang en tu rutina pilates. ¡Ah! y si quieres seguir practicando, no te pierdas las novedades de Aomm.tv en Facebook y Twitter. Practica yoga, pilates y meditación ¡desde donde tu quieras!

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