Probamos el Inferno Hot Pilates

Con ese nombre ya puedes imaginar cómo es esta clase.
Women's Health -
Probamos el Inferno Hot Pilates
Probamos el Inferno Hot Pilates

Un entrenamiento de 60 minutos que combina intervalos de alta intensidad con otros de bajo impacto.

La clase comienza con ejercicios del método pilates, después se trabajan otros grupos musculares según el método de Tábata (20 segundos de ejecución y 10 de recuperación) y se termina con ejercicios de alta intensidad.

Aunque te recuerde al Bikram yoga porque se hace en una sala con una gran humedad y a 35º de temperatura, ya has visto que no tiene nada que ver en su estructura, pese a que son parecidas en cuanto al objetivo: quemar grasa (eliminar toxinas a través del sudor) y lograr que los músculos se relajen y alarguen para tonifi car el cuerpo sin ningún tipo de impacto. Su lema: trabaja hoy hasta donde puedas y mañana harás más. En Bikram Yoga Castellana.

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