¿Por qué no deberías compararte con nadie en clase de yoga?

Prestar atención a la asana ajena no mejora la propia.
Women's Health -
¿Por qué no deberías compararte con nadie en clase de yoga?
¿Por qué no deberías compararte con nadie en clase de yoga?

“Qué odiosas pueden ser las comparaciones y qué mal nos pueden hacer sentir. Yo también he tenido momentos en los que me he sentido fatal, pensando que no lo hago tan bien como el resto, que debería cambiar cosas, que tendría que mejorar y aprender mucho más. En yoga nos comparamos muchísimo. Que si ‘yo no llego hasta donde ella’, que si ‘yo tengo más equilibrio que la otra…’. Cuando todo eso es ANTI YOGA. Como dice Alejandra, de Spiritual Mood, “prestar atención a la asana ajena no mejora la propia”.

¿Qué puedes hacer? Para no fijarte en los demás ni sufrir por no ser o no hacer lo que hacen otros, debes asumir que así eres perfecta. “Se tú misma, porque no podría ser de otra manera”. Recuerda: el yoga es también crecimiento personal.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
¿QUÉ TIPO DE YOGA ES EL QUE MÁS TE CONVIENE?

6 POSTURAS BÁSICAS PARA INICIARTE AL YOGA

Te recomendamos

Barcelona: próximo objetivo para el Yoga Run de Solán de Cabras...

Tenis, HIIT, yoga, running… distintos deportes, distintos cuerpos, la misma exigencia...

BUFF® presenta el revolucionario tejido DryFlx®...

El espíritu de la maratón más internacional...

Crean un sistema inteligente de entrenamiento que se adapta a ti. ...