Kayla Itsines se pone dura: descubre su BBG Stronger Program

Nueva rutina para el gym y nuevo programa post embarazo
Patricia Cantalejo -
Kayla Itsines se pone dura: descubre su BBG Stronger Program
Kayla Itsines se pone dura: descubre su BBG Stronger Program

Si has caído en las garras del Bikini Body Guide, tenemos buenas noticias para ti. Kayla Itsines viene con fuerzas renovadas. Justo cuando la revista Forbes la nombra la Influencer Fitness nº1 del mundo, ella llega y revoluciona sus guías de entrenamiento con un nuevo programa: el BBG Stronger Program. Su nombre ya lo dice todo, prepárate para ver a “la Kayla más cañera”. Estará disponible en SWEAT (su plataforma online) y, según anunciado, es para entrenar en el gym.

Y no viene sola: también ha diseñado un programa Self Post Pregnancy, una puesta a punto post parto de bajo impacto para trabajar abdominales, suelo pélvico y cuerpo completo.

3 ejercicios de Kayla Itsines para tonificar el cuerpo entero

Secuencia de estiramientos full body de Kayla Itsines

Kayla Itsines te enseña a tonificar brazos sin pesas

Kayla Itsines y su entrenamiento ABS que puedes hacer en 3 minutos  

Y también tienes el método gratuito de 7 días, donde puedes probar tres tipos de sesiones: piernas, brazos y abdomen. 

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