El entreno más hot: dispara tu libido

¿Últimamente no te apetece nada tener relaciones sexuales? Es hora de echar "pelotas"
Women's Health -
El entreno más hot: dispara tu libido

Si has perdido la fiera que llevas dentro, prueba con estos ejercicios de resistencia. Un estudio de la Universidad de Sao Paulo (Brasil) ha demostrado que encienden la libido. ¡Enciende de nuevo la mecha! Solo necesitas un balón medicinal, ¿preparada? Te aseguramos que merece la pena...

Con la pelota a la altura del pecho baja todo lo que puedas las caderas. Vuelve a la posición inicial. Haz 15 repeticiones.

Con la pelota al frente, apoya un pie en el suelo. Baja tus caderas e inclínate hacia delante. Haz 12 repeticiones con cada pierna.

Tumbada boca arriba, sujeta la pelota a la altura de la pelvis. Eleva la cadera. Aguanta 10 segundos y vuelve a la posición inicial.

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