Ejercicios para que desaparezca la tensión de la zona lumbar

Dale al play y disfruta de esta nueva clase de pilates junto a Aomm.tv
Women's Health -
Ejercicios para que desaparezca la tensión de la zona lumbar
Ejercicios para que desaparezca la tensión de la zona lumbar

Si hay una parte del cuerpo que sufre nuestras maratonianas rutinas es la zona lumbar. En un momento u otro del día, a todas se nos van las manos a esta parte de la espalda deseando que toda esa tensión y ese dolor acumulado desaparezcan, ¿verdad? Pues sentimos decirte que magia no hacemos, pero sí tenemos la fórmula que te aliviará: una clase de pilates con Aomm.tv.

Esta sesión, dirigida por Irene Torres, te servirá para liberar tensión y dolor en esa zona. Notarás como, después de ejercitarte a conciencia, ¡te habrás quitado un gran peso de encima!

Recuerda que tener unos lumbares y un core fuertes es indispensable para prevenir el dolor. ¡La propia musculatura tonificada es la mejor faja protectora!

Y si quieres seguir practicando yoga o pilates en cualquier sitio, entra en la plataforma digital de Aomm.tv  a través de la web, su perfil de Facebook, Twitter o Instagram ¡y descubre todas las clases que hay para ti!

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