9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo

Y no tienes ni que correr ni que pedalear
Women's Health -
9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo
9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo

Ya sabemos que ejercicios de cardio como correr, montar en bici o subir a la elíptica son muy eficaces, pero a veces necesitamos algo distinto. ¿No? Por eso, la directora de fitness de Women’s Health USA, Jen Ator, ha reunido 9 movimientos con los que trabajarás todo el cuerpo… ¡y quemarás a un ritmo frenético!

Además, la ventaja de estos movimientos es que puedes hacerlos desde casa y sin ningún material (bueno, sí, necesitas una botella de agua porque vas a sudar de lo lindo).

Repite tres veces y descansa un minuto entre cada serie.

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