Estos son los cuidados ‘beauty’ que necesitas según el ejercicio que practicas

Dime tu deporte y te diré cómo cuidarte
WH para Clarins -
Estos son los cuidados ‘beauty’ que necesitas según el ejercicio que practicas
Estos son los cuidados ‘beauty’ que necesitas según el ejercicio que practicas

Elige bien... y tu cuerpo lo agradecerá

Hacer deporte es maravilloso: sus ventajas son incontables y es un peaje necesario para lidiar el paso del tiempo con normalidad. Pero ojo: como todo en la vida, también existe una cara negativa sobre todo, si no la tienes en cuenta. Y es que el ejercicio también produce el conocido estrés oxidativo, pues genera muchos más radicales libres (moléculas ‘malignas’ que favorecen el envejecimiento de la piel). Si además, la actividad física se realiza al aire libre… el escenario se complica.

¿La solución? Muy fácil. Llevar a cabo unos cuidados básicos que planten cara a cualquier enemigo que entorpezca la belleza de tu piel: arrugas, manchas, sequedad o lo que es peor, problemas graves como el cáncer de piel. Da igual que corras, juegues al tenis, nades o montes en bicicleta; siempre tendrás que protegerte.

Recorremos seis tipos de disciplinas para recordarte qué tipo de cuidados específicos son recomendables en cada caso.

¡Elige tu preferido, y apunta los consejos!

Elige bien... y tu cuerpo lo agradecerá

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Pisando tierra

Así se pasan la vida las corredoras. Si tienes espíritu de runner ya sabrás que además de utilizar unas buenas zapatillas acordes con tu pisada, debes mimar con especial cuidado tus pies y sus durezas. Utilizar un tratamiento diario específico para esta zona del cuerpo, como el Crème Jeunesse des Pieds (un elixir de Clarins, 26 €), te proporcionará un gran alivio: se trata de una “crema juventud” especial para la piel de estas extremidades, y diseñado para nutrirla, renovarla, reparar rugosidades y embellecer las uñas.

¿Y quieres saber otro hábito que a veces se nos olvida si te lanzas a la carrera? Ayudar a que tu pecho se mantenga en su sitio. Sí, sí, como lo oyes. El impacto constante que provoca correr kilómetro tras kilómetro hace que esta parte tan delicada de nuestro cuerpo sufra más de la cuenta. Así que, además de llevar un buen sujetador, es recomendable dejarte ayudar con cremas tan eficaces como el Gel Busto Super Tensor (57,25 €), de Clarins. ¡Y que todo esté bien firme!

Pisando tierra

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En el gimnasio

Aquí llega la pregunta del millón: ¿puedo ir al gym maquillada? Sí, puedes. Aunque lo ideal es hacer una asana con la cara bien lavada, hasta para las más presumidas hay productos ideales para darle un toque de color a tu rostro sin entorpecer tu sesión fit. Productos cero agresivos que aportan luminosidad a la piel de tu cara y suben un tono tu color. ¿Un ejemplo? Las BB Cream, como la crema anti-imperfecciones de Clarins (33,25 €), que ayuda a unificar, revitalizar y proteger tu cutis en un solo paso. Suma este tres en uno a tu neceser pensado para las mujeres que como tú, viven en un “no parar”. Y pssst… Eso sí, ¡no te olvides del ritual de limpieza en el post-entrenamiento! Límpiate con productos sin sulfatos (sin jabones), y cuando ya estés seca, aplícate hidratantes como la nueva gama Multi-Active de Clarins (61 € la crema día y 64,50 € crema de noche). 

En el gimnasio

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Pedaleando la ciudad

Uno de los mayores enemigos del siglo XXI: la contaminación. De ahí la importancia de usar productos con efecto antioxidante. Pero además, si echas mano de un filtro con pantalla total anticontaminación, estarás poniendo freno a los efectos que aceleran el envejecimiento de tu piel. El power walking, salir con la bici, correr… Cualquier deporte al aire libre por la city son algunos de los escenarios en los que tienes que tener más cuidado. Un infalible, que puedes utilizar en cualquier momento (¡incluso sobre el maquillaje!), es el UV PLUS SPF50, una pantalla de protección ante la polución, rayos UV o radicales libres… Y un plus: también cuenta con un SPF 50, (de Clarins, 42,50 € ).

 

Pedaleando la ciudad

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Deslízate de forma segura

Otro de los pilares a tener en cuenta si no quieres que tu piel se estropee antes de tiempo es protegerte ante los efectos solares. Si practicas deporte al aire libre es requisito indispensable, lady. De lo contrario, estarás echando unos cuantos años encima a tu piel de la manera más ‘tonta’ (tal cual).  En plena temporada de esquí, recuerda que incluso aquellas disciplinas en la que vas protegida con ropa, es importante que no olvides meter en tu maleta estos bloqueadores de rayos UVA y UVB. ¿El mínimo? Utiliza al menos con un 25 de protección y ¡ojo! No te confundas: da igual si ha salido el sol o no, sus efectos siempre están ahí… Uno de nuestros must es la Crema Solar Antiarrugas SPF 30 de Clarins (31,25 €), y su stick especial para zonas sensibles (22,50 €), también de Clarins.

Deslízate de forma segura

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Lánzate al agua

Es hora de zambullirse. La natación es uno de los deportes más completos para mantenerte en forma al mismo tiempo que proteges tus articulaciones. Da igual si nadas en instalaciones cubiertas durante los meses fríos, o si lo haces al aire libre, porque hay algo con lo que debes tener especial cuidado si te lanzas a la piscina: el contorno de tus ojos, ya que es un área que está constantemente sufriendo el impacto del agua que a su vez, está llena de elementos perjudiciales como el cloro.

¿Sabías que la zona de la mirada tiene 22 músculos en continuo movimiento? Para hacerlo posible, la piel de esta parte tiene que ser muy fina… ¿Consecuencias? Es muy frágil, y propensa a la sequedad y deshidratación, una carencia que se agrava si estás en continuo contacto con el agua. ¿Solución? Cubrir tus necesidades con cosméticos que posean una rápida capacidad de penetración, ricos de hidratación y nutrición y con principios activos con efecto reafirmante y antiarrugas. Haciendo nuestra búsqueda, uno de los fichajes que cumple con todos estos parámetros es este Desfatigante Instantáneo de Clarins (39,75 €). Y pssst… Recuerda que esta parte es una de las que primero te alerta si tu estado es de cansancio, o de las primeras que muestran el envejecimiento… Así que ¡no dudes en cuidarla!

Lánzate al agua

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¡Manos preparadas!

En este deporte las manos son una herramienta indispensable. Así que debemos rendirles homenaje, ya que son una parte del cuerpo que reflejan la belleza femenina (¡y la juventud!). Los mimos deben ser generosos. ¿La razón? Están continuamente expuestas a los daños del exterior. Protégelas del frío, de las agresiones y arañazos o preocúpate de mantenerlas nutridas porque si no lo haces, ellas delatarán tu estado o tu edad de un plumazo. La clave es utilizar una crema específica de manos al levantarte cada mañana, por la noche, y si puedes, también durante el día  (don´t worry, no es abuso). Y un consejo: insiste en la parte superior de las manos y las uñas, ¡que siempre se olvidan! Un bote que puedes llevar en tu it bag es la Crème Jeunesse des Mains, una crema con extractos vegetales de Clarins (23 €).

 

¡Manos preparadas!

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