Tabla de 5 ejercicios para tonificar tus músculos olvidados

No te volverás a olvidar de tus tríceps
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Tabla de 5 ejercicios para tonificar tus músculos olvidados
Tabla de 5 ejercicios para tonificar tus músculos olvidados

Los tríceps son unos músculos difíciles de ejercitar para las mujeres. Además, son una parte del cuerpo que enseguida nos delatan: esas temidas “alas de murciélago” o “brazos colganderos” que todas tememos. ¿Sabes de lo que hablamos? Precisan un entrenamiento específico, pero muchas veces no vamos sobradas de tiempo. Por eso, hemos creado esta rutina de ejercicios: 5 movimientos con los que ejercitarás todo el Core, glúteos y piernas y, por supuesto, tus tríceps. Partiremos siempre de la misma posición: tumbada bocabajo, apoya los antebrazos en el suelo, la punta de los pies y ¡aguanta!

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