3 posturas de yoga para fortalecer la espalda

Aomm.tv y Women's Health te traen una nueva clase para que tonifiques toda la musculatura de la espalda
Women's Health -
3 posturas de yoga para fortalecer la espalda
3 posturas de yoga para fortalecer la espalda

Nueva semana, nueva clase de Aomm.tv, plataforma online que ofrece clases guiadas de yoga, Pilates y meditación, para que puedas practicar cuándo y dónde tú quieras.
En esta clase se realizarás una breve práctica de yoga, en la que a través de una agradable progresión por las extensiones de columna, nos centraremos en fortalecer y tonificar toda la musculatura de la espalda. Se trata de una secuencia con la que notarás grandes beneficios si trabajas con constancia.

¿Te apetece? Pues busca un espacio confortable, y sigue las indicaciones de la profesora, Olga Castañeda.

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