Fitness

El ejercicio del día: extensión de espalda con fitball

Fitness | 31-05-2018

Con este ejercicio, trabajas la parte inferior de la espalda, las caderas y los muslos....

El ejercicio del día: extensión de glúteos y tríceps

Fitness | 30-05-2018

Con este ejercicio trabajas tríceps, tronco, espalda, glúteos y femorales....

Trucos para mejorar tus estilos de natación

Fitness | 30-05-2018

Bucear también te pone sexy...

Yoga gratis en el Templo de Debod

Fitness | 30-05-2018

Es época de abandonar el gym, pero no el deporte...

Dos movimientos para un entrenamiento completo

Fitness | 28-05-2018

No hace falta exhaustivas tablas para trabajar todos los músculos...

En forma saltando a la cuerda

Fitness | 23-05-2018

Quema más calorías que correr....

12 ejercicios de pilates que no necesitan ningún aparato

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Trabajarás todo tu cuerpo y, aunque parecen fáciles, verás cómo protestan tus músculos....

Cómo escalar por la cuerda

Fitness | 16-05-2018

Es uno de los ejercicios más completos. Te ayudamos....

Adiós a los dolores musculares

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Que las agujetas no te paren...

Running y pechos… condenados a entenderse

Fitness | 14-05-2018

Correr con más de una 90 de sujetador sí es posible...

El body de las nadadoras

Fitness | 08-05-2018

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Consejos para nadadoras: cómo mejorar tu crol

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¿Se puede apoyar las manos para hacer el pino de yoga?

Fitness | 07-05-2018

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El entrenamiento de glúteos de Britney Spears

Fitness | 25-04-2018

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Fitness | 23-04-2018

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Cómo entrenar la mente en la cinta de correr

Fitness | 20-04-2018

Porque sabemos que puede ser muy aburrido...

7 celebs que son maratonianas y no lo sabías

Fitness | 18-04-2018

Un incentivo extra para conseguir acabar una maratón. ¿Y si cruzas la meta con tus ídolos?...

Cómo montar en bici sin dañar tu suelo pélvico

Fitness | 17-04-2018

Asegúrate de que pedaleas en la posición correcta...