Este San Valentín, hacemos matchy-matchy

Ahora, para estar trendy y en forma, debéis estar muy coordinados
Patricia Cantalejo -
Este San Valentín, hacemos matchy-matchy
Este San Valentín, hacemos matchy-matchy

Malas noticias para las parejitas felices: el amor engorda. Y lo dice la ciencia. Según una encuesta de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), cuando se forma una pareja se gana –de media- 4,5 kilos. Eso sí, si consigues llevar a tu pareja “hacia el lado fitness” de la vida, los resultados serán más duraderos: los hábitos de estilo de vida –como el tipo de alimentación o la práctica o no de ejercicio físico– que compartes con una pareja de larga duración tienen un impacto mayor sobre tu silueta que la genética o la educación. ¡¡¡El amor es más poderoso que los genes!!!

Antes de que corras a apuntarte al gimnasio con tu pareja o planees hacer asanas conjuntas más difíciles al estilo de Vanesa Lorenzo y Carles Pujol, tienes que plantearte si tenéis el mismo nivel físico y el mismo compromiso con el ejercicio. MIRA DE LO QUE TE HABLAMOS: ENTRENAR EN PAREJA, ¿BUENA O MALA IDEA? 

Pero vete tirando indirectas a tu pareja… ¿Cómo? Con el matchy-matchy. Es la tendencia instagramera de esos novios que visten de manera conjuntada. No estamos diciendo que corras a quitarle la sudadera a tu chico. Vamos a proponerte prendas para regalar y para que te regalen que os gustarán a los dos: una curiosa declaración de amor hacia el otro y hacia la moda sportwear. Apunta y dinos cuál combinación te gusta más:

 

Correr es un auténtico “viagra”: más barato y sin efectos secundarios peligrosos. Según un estudio de la Universidad de California, las personas que realizan ejercicio físico un promedio de 40 minutos diarios tienen el doble de actividad sexual y de deseo sexual que aquellas que dedican 20… por no hablar de los que no hacen nada de ejercicio.

De todas maneras, ten en cuenta que el running es uno de los deportes donde más diferencias se ven entre hombres y mujeres. Principalmente, porque el sistema cardiorespiratorio es distinto. Debéis de entrenar para saber compaginar vuestros puntos fuertes.

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Muchos terapeutas recomiendan cada vez más el yoga en pareja. Según afirman, además de trabajar el cuerpo y despejar la mente, se estrechan muchos vínculos con el otro y, sobre todo, aumentan la confianza… ¿Dejarías que alguien te sujetara en el aire sin fiarte de él?

Este tipo de yoga coordinado se basa en el “hatha yoga” y hay que tener en cuenta hasta dónde puede llegar cada uno. Trabajaréis mucho la respiración conjunta y técnicas de relajación consciente, lo cual puede venir muy bien tras una de esas peleas que ninguno sabe muy bien cómo comenzó.

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Se calcula que, después de 12 meses de relación, la testosterona de los hombres baja, porque –vas a flipar- ya no les inquieta la competencia. Pon su ego y sus hormonas a currar con unas clases de Kettlebell: entrenar en resistencia dinámica dispara en un 136% la testosterona.

¿Al gym juntos? Mejor si es en plan matchy-matchy. ¿No? En la imagen, la nueva colección FRESH FOAM LAZR HypoSkin de New Balance para chicas y para chicos.

Tras un duro entrenamiento, tus músculos habrán segregado mucho ácido láctico, estaréis doloridos, quizás sufrías calambres, fatiga… es hora de iros al spa, que al fin y al cabo es el regalo de San Valentín por excelencia. Eso sí, vosotros no sois como el resto de los mortales: al balneario en plan matchy-matchy.

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La pareja que entrena unida y viste matchy-matchy tiene mucho ganado… y no te desesperes porque otra vez no haya aceptado, porque todos sabemos que sí se lo curran. Según una encuesta realizada a nivel europeo por idealo.es, ellos gastan más que ellas en los regalos de San Valentín: mientras que el 29,5 % de los hombres que regalará algo a su pareja gastará más de 100 euros, sólo el 20,7 % de las mujeres llegará a invertir por lo menos una cantidad similar en un obsequio para su pareja.

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