Pon en forma tu moreno

Conseguir el perfecto tono dorado pasa por una buena planificación. Si no quieres que tu piel se agote antes de tiempo pon en marcha esta práctica rutina solar.
Raquel Medina -
Pon en forma tu moreno
Pon en forma tu moreno

¿Nunca saldrías a correr una maratón con tacones y sin calentar, verdad? Pues lo mismo ocurre con tu piel: si la sometes a un exceso de sol sin una buena preparación puede resentirse. Eso sí, en lugar de agujetas o ampollas tendrá quemaduras, manchas y envejecerá antes de lo debido.

Prepárala: Un sistema de defensa potente y eficaz pasa por inundar la piel de antioxidantes. Lo más eficaz es tomar alimentos ricos en vitaminas C (kiwis, tomate, cítricos, brócoli, melón), E (chocolate, frutos secos) y D (leche, huevos, pescado azul) y betacarotenos (zanahoria, pimento rojo, calabaza, papaya). También se pueden reforzar con suplementos orales ricos en estos compuestos y específicamente formulados para mejorar la reacción de la piel bajo el sol.

Atenta a la pantalla: Cuando vayas a practicar algún deporte al aire libre evita las horas centrales del día, entre las 12 y las 17 horas, ya que es cuando el sol llega con más fuerza. Y presta atención a los índices de rayos ultravioleta e infrarrojos de la zona donde estés para adecuar tu protección a ellos. Puedes enterarte en la Agencia Estatal de Meteorología.

Pisa el acelerador: Los potenciadores del bronceado son unas fórmulas específicamente desarrolladas para estimular la actividad de los melanocitos (las células de la piel que fabrican melanina y que hacen que nos pongamos morenos). Hay que empezar a utilizarlos varias semanas antes de las primeras exposiciones, como si se tratara de una hidratante corporal. También hay protectores solares y post-solares que los llevan incorporados a sus fórmulas, por lo que unen una correcta protección con un moreno a toda velocidad.

Elige bien: La moda del moreno intenso ha pasado de moda. Ahora se busca un color un par de tonos más intenso del habitual, ya que transmite una imagen más saludable y, lo que es también muy importante, ayuda a disimular pequeños defectos como varices o celulitis. Para conseguirlo hay que elegir el protector solar adecuado para cada fototipo: SPF 50 para las epidermis claras y siempre que se está en lugares con alta intensidad solar; y SPF 30 para las morenas. Y, por supuesto, no sirve de nada tener el bote todo el día dentro de la bolsa de playa: hay que reaplicarlo cada dos horas y siempre después de estar en contacto con el agua.

Gana puntos: Los protectores con acabado nacarado crean un efecto óptico de aumento de volumen, por lo que viene bien cuando se quiere destacar algunas zonas del cuerpo. Por el contrario, si lo que se busca es afinar el cuerpo, es mejor recurrir a acabados mates.

Nunca sobre mojado: Hay que aplicar el protector solar sobre la piel perfectamente seca. Si está húmeda no sólo no se extenderá en condiciones sino que se evaporará a la vez que el agua.

Asienta lo logrado: El remate de un perfecto día de playa es una larga y refrescante ducha acompañada de una buena capa de una crema post-solar para reducir las rojeces, la irritación, hidratar y calmar.

Ahora que ya tienes claro cómo debes entrenar tu piel para lograr un moreno perfecto, toma nota de nuestros imprescindibles para la playa

1. Lait Solaire Hydratant SPF 50, de Biotherm. Tiene ingredientes específicos para contrarrestar los daños que causan el aire y la sal. 30,50 €

2. Huile Irisée Après Soleil, de Clarins, un aceite calmante para después del sol. Lleva nácar dorado para iluminar la piel. 45 €

3. UV Sport Bruma Protectora SPF 50, de Garnier Delial. Sus filtros protectores forman una especie de malla que se adapta a los movimientos. 13,30 €

4. Terracotta Sun Hydratant Solaire SPF 30, de Guerlain. Protege ante diferentes radiaciones solares e incorpora aceleradores del bronceado.

5. Sun Beauty Dry Oil SPF 50, de Lancaster. Un aceite con tacto seco que no deja sensación de grasa, enriquecido con activadores del moreno. 34 €

6. Expert Solar, de Forté Pharma. Prepara la piel para el sol, combate los radicales libres y ayuda a que el moreno dure más. 42,65 €

7. Sun Secret Agua Potenciadora del Bronceado, de Sensilis. Una refrescante bruma para el cuerpo con activos que potencian la formación de  melanina. 18,50 €

8. Sun Expert Sun Aging Protection Wet Force SPF 30, de Shiseido. Utiliza los minerales que hay disueltos en el agua para formar un escudo que protege la piel. 39 €

9. Soleil Bronzer Après-Soleil, de Lancôme. Lleva aceites de argán, de monoi y de rosa mosqueta para nutrir y reparar los daños del sol. 31 €

10. Sunific Préparateur, de Lierac. Tiene una fórmula en serum muy ligera y cubriente que potencia el moreno y previene el fotoenvejecimiento, 29 €.

11. Spray Acelerador del Bronceado SPF 30, de Uresim. Lleva aceite de zanahoria y de nuez verde, ricos en antioxidantes y vitaminas. 19,50 €.

12. Ideal Soleil Spray Bronze SPF 50, de Vichy. Ayuda a conseguir un tono más dorado, gracias a sus filtros de amplio espectro sus ingredientes hidratantes. 19 €

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