¿Cómo realizarse un masaje capilar?

Este gesto sencillo aporta grandes beneficios para tu pelo.
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¿Cómo realizarse un masaje capilar?
¿Cómo realizarse un masaje capilar?

Practícalo dos o tres veces por semana para activar la microcirculación y conseguir que la sangre transporte mejor los nutrientes necesarios hasta los folículos pilosos. Además de ser relajante, tu cabello tendrá más vitalidad, fuerza y brillo.

Los expertos de la mítica marca de cuidado capilar Leonor Greyl nos enseñan la técnica correcta en tres pasos:

1.- Pon los codos sobre una mesa, inclina la cabeza y coloca una mano a cada lado con los dedos separados (esta posición favorece el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo, para una mejor irrigación).

2.- Masajea el cuero cabelludo durante cinco minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares.

3.- Comienza por la nuca y ve subiendo hacia la parte superior de la cabeza.

¿Y el masaje Kobido?

Si masajeas tu cara dos veces al día, puedes disminuir tu cortisol

El estrés se ha instalado en nuestras vidas… y en nuestra piel. Minimiza sus efectos en el cutis con un sencillo gesto. Según un estudio de la Universidad de Parma (Italia), las participantes que se masajearon la cara dos veces al día durante 28 días registraron niveles más bajos de cortisol, la hormona que nos ayuda a defendernos del estrés. Los japoneses lo saben hace tiempo, por eso practican el masaje kobido, una combinación de reflexología facial, drenaje linfático, shiatsu facial y craneal y masaje profundo de la musculatura de la cara.

“Con esta técnica se estimulan los puntos y meridianos energéticos y se consigue una mejora del estado físico y mental, además de difuminar arrugas y mejorar el tono”, apuntan desde el centro Sanis Natura.

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