Técnica de masaje que deshinchará tu cara

Siéntete (y parece) más zen
Women's Health -
Técnica de masaje que deshinchará tu cara
Técnica de masaje que deshinchará tu cara

Tal vez te despiertas por la noche pensando en tu nuevo proyecto laboral o quizás estás preocupada por el drama reciente de una amiga. Sea cual sea tu caso, el estrés puede mostrar su fea cabeza… en tu propia cara. El cortisol que liberas cuando estás estresada puede deshacerse de los niveles de sal de tu cuerpo, por lo que retendrás más agua (tendrás la cara hinchada). Además, las fluctuaciones de las hormonas del estrés pueden causar enrojecimiento y manchas en la piel.

Afortunadamente, aunque estés estresada, no tienes que mostrárselo a todo el mundo. Nuestras compañeras de Women’s Health Estados Unidos comparten con nosotras un automasaje que calmará y deshinchará tu rostro. Aquí tienes el paso a paso:

• Necesitarás dos productos: una crema facial hidratante y una crema para los ojos. Mete ambas cremas en la nevera, ya que el frío ayudará a aliviar la inflamación. Además, puedes aprovechar para encender una vela o esparcir un spray de lavanda y crear un ambiente spa.
• Aplica la crema hidratante en las palmas de tu mano y acaricia suavemente rostro y cuello.
• Con un poco más de crema, usa las puntas de los dedos para hacer una especie de barrido hacia arriba. Con este movimiento desplazaras el producto hacia los ganglios linfáticos. Te ayudará a drenar líquidos retenidos que causan la inflamación facial. Después, masajea con una suave presión las sienes.
• Con la yema de los dedos con un poco de crema de contorno de ojos, golpea con delicadeza la piel de debajo de los ojos y alrededor de los mismos. Ten cuidado con esta zona, ya que tiene muchas terminaciones nerviosas. A continuación, realiza movimientos circulares manteniendo los puntos de presión alrededor del ojo. Crearás una especie de efecto lifting y aumentar la circulación. La crema de contorno de ojos combate las arrugas y las ojeras.

La próxima vez que te sientas estresada, respira profundamente y trata de darte un masaje facial de cinco minutos. Es tu momento zen.

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