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Las vacaciones son para entrenar

Algunos te tomarán por loca, pero si te gusta mucho el deporte, querrás aprovechar el tiempo libre para algo más que tomar el sol.
Women's Health , 03-10-2017

TRIATHLÓN

TRIATHLÓN

TRIATHLÓN
Sand Beach Resort


¿DÓNDE? Costa Teguise (Lanzarote).
¿POR QUÉ? Porque en vacaciones tienes más tiempo libre y quieres entrenar.
¿CUÁNTO? Estudio para dos personas con desayuno, desde 135 €.


Serás la envidia de todos cuando vuelvas con un aspecto saludable, renovado y recargado de energía. Si te gusta practicar el tumbing en la playa puedes hacerlo en muchos lugares, pero si además de buscar relax quieres seguir con tu actividad deportiva hay un lugar en el que puedes recargar cuerpo y mente. En Costa Teguise te esperan cuatro playas naturales que ofrecen espacio para el descanso, pero también para practicar windsurf en cualquier momento del año. En la misma zona de Lanzarote se encuentra Sands Beach Resort, que ofrece todo lo necesario para mantenerte activa durante tu estancia, desde una mesa de ping pong hasta una tabla de pádel surf. Puedes mejorar tu rendimiento en la cancha de tenis, caminando a través de las numerosas rutas de senderismo de la isla o descubriendo desde una bicicleta algunos de sus originales paisajes. Y si te gusta el agua no solo podrás disfrutar de la laguna privada que tiene este complejo, sino de una gran variedad de actividades acuáticas: atrévete con el SUP, windsurf, buceo o remo en canoa. En este resort ponen a tu disposición instructores expertos e instalaciones y material de primer nivel. También cuenta con un gimnasio totalmente equipado, una piscina semiolímpica, posibilidad de alquilar cualquier material deportivo y un equipo de profesionales que harán de tu estancia una gran experiencia deportiva y de relax. Y aunque no lo creas, también es un lugar muy familiar, en el que los niños disfrutan de una libertad controlada en todo el recinto y en el club infantil, donde les animan también a practicar deportes mientras juegan.

Nuestra recomendación: no dejes de subir al volcán, ya sea caminando o corriendo, de cualquier modo merecerá la pena. Los monitores del hotel te podrán indicar el camino o incluso organizar una subida en grupo. No te olvides la cámara de fotos o tu móvil (cargado) para retratar ese momento de coronar la cima. ¡Nunca unas vacaciones te hicieron llegar tan alto!

TRIATHLÓN

TRIATHLÓN
Sand Beach Resort


¿DÓNDE? Costa Teguise (Lanzarote).
¿POR QUÉ? Porque en vacaciones tienes más tiempo libre y quieres entrenar.
¿CUÁNTO? Estudio para dos personas con desayuno, desde 135 €.


Serás la envidia de todos cuando vuelvas con un aspecto saludable, renovado y recargado de energía. Si te gusta practicar el tumbing en la playa puedes hacerlo en muchos lugares, pero si además de buscar relax quieres seguir con tu actividad deportiva hay un lugar en el que puedes recargar cuerpo y mente. En Costa Teguise te esperan cuatro playas naturales que ofrecen espacio para el descanso, pero también para practicar windsurf en cualquier momento del año. En la misma zona de Lanzarote se encuentra Sands Beach Resort, que ofrece todo lo necesario para mantenerte activa durante tu estancia, desde una mesa de ping pong hasta una tabla de pádel surf. Puedes mejorar tu rendimiento en la cancha de tenis, caminando a través de las numerosas rutas de senderismo de la isla o descubriendo desde una bicicleta algunos de sus originales paisajes. Y si te gusta el agua no solo podrás disfrutar de la laguna privada que tiene este complejo, sino de una gran variedad de actividades acuáticas: atrévete con el SUP, windsurf, buceo o remo en canoa. En este resort ponen a tu disposición instructores expertos e instalaciones y material de primer nivel. También cuenta con un gimnasio totalmente equipado, una piscina semiolímpica, posibilidad de alquilar cualquier material deportivo y un equipo de profesionales que harán de tu estancia una gran experiencia deportiva y de relax. Y aunque no lo creas, también es un lugar muy familiar, en el que los niños disfrutan de una libertad controlada en todo el recinto y en el club infantil, donde les animan también a practicar deportes mientras juegan.

Nuestra recomendación: no dejes de subir al volcán, ya sea caminando o corriendo, de cualquier modo merecerá la pena. Los monitores del hotel te podrán indicar el camino o incluso organizar una subida en grupo. No te olvides la cámara de fotos o tu móvil (cargado) para retratar ese momento de coronar la cima. ¡Nunca unas vacaciones te hicieron llegar tan alto!


ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL
Barceló Montecastillo Golf & Sports Resort

¿DÓNDE? Jerez de la Frontera (Cádiz).
¿POR QUÉ? Porque te lo has ganado currrando todo el invierno.
¿CUÁNTO? Desde 120 €, habitación con desayuno.

En el corazón de Andalucía se encuentra el hotel Barceló Montecastillo Golf & Sports Resort, que se sitúa en la élite de los referentes sporty & wellness con una nueva propuesta: la Suite-Fit. Convierten la estancia privada de sus huéspedes en un gimnasio VIP en el que entrenar con intimidad con un personal trainer gracias al acuerdo con la prestigiosa Clínica Beiman. Es una buena forma de optimizar el tiempo que le dedicas al ejercicio en tus días libres. Se trata de una innovadora propuesta, que se suma a la posibilidad de uso de sus instalaciones y servicios, a medida para las amantes del deporte, como su espectacular campo de golf de 18 hoyos, diseñado por Jack Nicklaus, uno de los mejor golfistas de todos los tiempos, y sus tres campos de fútbol de dimensiones profesionales. Pero hay mucho más: pistas polideportivas y de jogging, pista oficial de bootcamp, fitness center equipado con Technogym y piscina exterior e interior. Cualquier entrenamiento es posible en este hotel, algo que los clientes pueden completar con un seguimiento nutricional y médico para volver relajados y muy en forma de sus vacaciones.

No te pierdas el Vital Corner, que ofrece smoothies personalizados a partir de una completa gama de ingredientes healthy, elaborados al momento por un nutricionista que te asesorará en función de tu condición física.


BEACH RUNNING

BEACH RUNNING
Barcelona Princess

¿DÓNDE? Barcelona.
¿POR QUÉ? Porque conocer la ciudad corriendo siempre es un buen plan.
¿CUÁNTO? Desde 180 €, habitación doble.

Si aunque estés de viaje tu cuerpo te pide salir a correr, compartes afición con el dueño de este hotel que se ha propuesto enseñarte a través de Youtube rutas que recorrer desde la puerta de tu habitación. El Barcelona Princess es una de esas opciones que se lo pone fácil a las runners. Se encuentra en la mítica Diagonal, que será tu punto de partida para realizar turismo a golpe de zapatilla. Si quieres hacer una tirada de 8 km llegarás a uno de los iconos más representativos de la ciudad Condal, la Sagrada Familia. ¿Eres madrugadora? Entonces no te pierdas un amanecer dando zancadas por la playa. Aprovecha, porque la tienes a solo 10 minutos y allí te encontrarás con una ruta paralela al mar que posiblemente te rete a hacer una tirada más larga de lo previsto. Se acabó aquello de salir del hotel para correr y no encontrar un buen recorrido… Solo tendrás que preocuparte de atarte bien las zapatillas y disfrutar de las vistas con todos los sentidos. Al volver, sube a estirar a la última planta, en la que te espera un baño recuperador en la piscina con el mar como telón de fondo. ¡Buen trabajo!


EJERCICIO Y RELAX

EJERCICIO Y RELAX
Royal Hideaway Sancti Petri

¿DÓNDE? Novo Sancti Petri-Chiclana, Costa de la Luz (Cádiz).
¿POR QUÉ? Porque un masaje sienta todavía mucho mejor al lado del mar.
¿CUÁNTO? Pack Beautycamp, 495 € / Workout Massage, desde 95 €.

En primera línea de la extensa playa La Barrosa se encuentra este oasis de placer. ¿Te imaginas hacer ejercicio estando tumbada, relajándote y mientras disfrutas de un masaje? Parece una contradicción imposible de llevar a cabo, salvo en tus sueños..., pero en este hotel es posible. El Royal Hideaway Sancti Petri innova en sus servicios wellness añadiendo su Workout Massage, un tratamiento que fusiona ejercicio y relajación a partir de técnicas deportivas sin movilidad. Consiste en hacer ejercicio de manera pasiva, por ejemplo, a través de movimientos, técnicas de presión y de tapping ejecutadas por parte del terapeuta para provocar la activación muscular y de los ligamentos, favoreciendo así la tonificación, elasticidad y circulación corporal. No es lo mismo que entrenar, claramente, pero seguro que tus músculos agradecen estas atenciones. No pasarás todo el tiempo en la camilla, también puedes nadar o tumbarte al sol en una de las cinco piscinas exteriores con hidromasaje y disfrutar de los lagos naturales y sus extensos jardines tropicales. Te animamos a que no te pierdas uno de los emblemas de este hotel: su U-Spa, el más grande de Andalucía, una experiencia de lujo y relax. Si estás pensando en darte un homenaje, prueba su Beauty Camp, una escapada de tres días en los que te renovarás por dentro y por fuera.


YOGA Y MEDITACIÓN

YOGA Y MEDITACIÓN
Tierra de Agua

¿DÓNDE? Caleao (Asturias).
¿POR QUÉ? Porque desconectar y conectar con la naturaleza es un buen plan.
¿CUÁNTO? Habitación doble con desayuno, desde 119 €.

Si eres de las que entrena su cuerpo, pero también su mente, te gustará este hotel situado en medio del Parque Natural de Redes. El enclave ya invita al relax y la meditación. Este refugio, hecho de piedra, teja y madera, respira un silencio místico al paso del agua. Podrás participar en sesiones espirituales de yoga, pranayama y meditación anterior a los tratamientos abhyanga y shirodhara, que reconstituyen psicofísicamente a quienes huyen del estrés y la ansiedad. Cuenta con un spa de estilo alpino, que incluye sauna finlandesa con vistas panorámicas, baño turco, ducha de hidroterapia y fuente de escamas de hielo. Y en el exterior, una bañera nórdica, en un mirador a las montañas, sin coste para los clientes del hotel. Circuito privado (50 min./20 €, para los clientes y 25 €, si no te alojas en el hotel) Las clases de hatha yoga se imparten en un entorno natural durante 70 minutos, dentro del pack de yoga familiar, en el que los pequeños disfrutarán de la flora y la fauna antes de imitar a los animales con las asanas propuestas por la terapeuta.

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