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No me digas cómo visten, dime cómo entrenan

La alfombra fit de los Premios Goya

Entrenando para la alfombra roja

Entrenando para la alfombra roja

Este año los Premios Goya son más femeninos que nunca: dos de los largometrajes que optan al Goya a Mejor Película están firmados por mujeres y tres de ellos también están protagonizados por mujeres. Parece ser el año del "empoderamiento" femenino del cine Español. ¡¡¡También hay un dato que nos encanta: la mayoría ya han superado los 40 años!!!

La alfombra roja será analizada al milímetro, pero nosotras no queremos que los pocos segundos y metros que dura ese paseillo delante de los flashes eclipse el trabajo de las actrices para cuidarse, para lucir estupendas con los duros cánones que les impone el mundo del cine. 

No vamos a hablarte de quién van vestidas. Es hora de que conozcas cómo entrenan las actrices más aclamadas del Séptimo Arte Español. Comenzamos: 

 

Entrenando para la alfombra roja

Este año los Premios Goya son más femeninos que nunca: dos de los largometrajes que optan al Goya a Mejor Película están firmados por mujeres y tres de ellos también están protagonizados por mujeres. Parece ser el año del "empoderamiento" femenino del cine Español. ¡¡¡También hay un dato que nos encanta: la mayoría ya han superado los 40 años!!!

La alfombra roja será analizada al milímetro, pero nosotras no queremos que los pocos segundos y metros que dura ese paseillo delante de los flashes eclipse el trabajo de las actrices para cuidarse, para lucir estupendas con los duros cánones que les impone el mundo del cine. 

No vamos a hablarte de quién van vestidas. Es hora de que conozcas cómo entrenan las actrices más aclamadas del Séptimo Arte Español. Comenzamos: 

 


Maribel Verdú

Maribel Verdú
Edad: 47 años
Cómo entrena: es una yogui convencida. Lleva más de cuatro años entrenando con Ana Chanfrau, que también da clases a Emma Suárez y Ariadna Gil. 

 "Cuatro años ya disfrutando de sus prácticas, y lo más importante de ella. Es algo indispensable ya para mi, para mi salud, mi cabeza", asegura la actriz.


Amaia Salamanca

Amaia Salamanca
Edad: 31 años

Ha sido chica Women's Health porque es una loca del fitness. Según nos confesó, soñaba con ser atleta profesional: “Con 14 años participé en el Campeonato de España de Atletismo por equipos en representación de Madrid y ganamos”. Esta es su rutina de ejercicios mientras se preparaba ¡una triatlón!


Marta Hazas

Marta Hazas

Edad: 40 años

Cómo entrena: no solo es aficionada al pilates sino también a otras disciplinas. Porque esta actriz cántabra ha pasado su infancia y toda su adolescencia haciendo deporte; primero la cautivó la danza española y luego se inscribió en un club deportivo en el que se divertía con el baloncesto, el tenis o el pádel.

También ha sido Chica Women's Health. No te pierdas cómo fue. 


Manuela Vellés

Manuela Vellés

Edad: 31 años

Cómo se entrena: Yoga, escalada, baile, running... el cuerpo de la actriz tiene muchas horas de ejercicio detrás ¡salta a la vista! Women's Health se fue al gimnasio con la actriz y aquí tienes una de sus tablas de ejercicios. 


Belén Rueda

Belén Rueda
Edad: 52 años
Cómo entrena: fue bailarina y es una deportista multidisciplinar: yoga, pilates, deportes al aire libre, bici, natación... Y, como ella misma confiesa, "mucha dieta Mediterránea".


Úrsula Corberó

Úrsula Corberó
Edad: 28 años
Cómo entrena: estamos ante otra chica Women's Health o sea que toma nota porque su entrenamiento es muy intenso. Aquí tienes su rutina de ejercicios.


Hiba Abouk

Hiba Abouk

Edad: 31 años

Cómo entrena: del boxeo al yoga. Ella ha sido nuestra última chica de portada y aún nos duran las agujetas. Mira en vídeo cómo entrena Hiba Abouk. 


Blanca Suárez

Blanca Suárez

Edad: 29 años

Cómo entrena: sabemos de buena tinta (la hemos visto en acción) que entrena duro con rutinas de HIIT. Sigue el método del centro Heat se basa en sesiones de 45 minutos en grupos de cuatro personas con una parte de entreno funcional y otra de alta intensidad por intervalos. Así entrena Blanca Suárez. 


Paz Vega

Paz Vega

Edad: 42 años

Cómo se entrena: en su infancia competía en natación, y todavía sigue siendo su entrenamiento favorito. También ha practicado pilates tras los embarazos, hace algo de pesas y camina o corre a veces. No te pierdas cómo entrena Paz Vega. 


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