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5 apps para mejorar tu salud y estilo de vida

Con estas aplicaciones recordarás tomarte la píldora o saberlo todo acerca de la lactancia, ¡toma nota!
Toni Mondragón , 07-10-2015

Lactancia materna

Lactancia materna

NOMBRE DE LA APP: LactApp

WEB: http://www.lactapp.es

DESCRIPCIÓN: LactApp es una aplicación que te ayudará con lactancia materna. Esta app es capaz de dar respuestas personalizadas sobre multitud de temas relacionados con la lactancia, ya sea desde el embarazo hasta el destete. Te permite crear un perfil como madre respondiendo a unas preguntas básicas y podrás hacer tests y consultas sobre cuatro temas: lactancia, embarazo, madre y bebé.

Lo mejor es que ofrece respuestas adaptadas en función de las indicaciones de cada madres. Es muy útil tanto para las primerizas como para las madres con experiencia.

COSTE: App gratuita con opciones de pago internas.

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.

5 apps para para mejorar tu salud y estilo de vida

Si eres de las que se olvida de vez en cuando de la píldora o quieres que te ayuden a llevar una dieta sana y equilibrada, ¡no lo dudes! estas apps están hechas para ti.


Lactancia materna

NOMBRE DE LA APP: LactApp

WEB: http://www.lactapp.es

DESCRIPCIÓN: LactApp es una aplicación que te ayudará con lactancia materna. Esta app es capaz de dar respuestas personalizadas sobre multitud de temas relacionados con la lactancia, ya sea desde el embarazo hasta el destete. Te permite crear un perfil como madre respondiendo a unas preguntas básicas y podrás hacer tests y consultas sobre cuatro temas: lactancia, embarazo, madre y bebé.

Lo mejor es que ofrece respuestas adaptadas en función de las indicaciones de cada madres. Es muy útil tanto para las primerizas como para las madres con experiencia.

COSTE: App gratuita con opciones de pago internas.

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.


Mejorar la salud pélvica

NOMBRE APP: Bwom

WEB: http://b-wom.com

DESCRIPCIÓN: Un suelo pélvico debilitado puede provocar dolor de espalda, incontinencia urinaria e, incluso, disfunciones sexuales. Para poder controlarlo, un fisioterapeuta especializado te puede ayudar a cuidarte y ahora también la App Bwom. Es un must que te ofrece evaluación, entrenamiento y seguimiento para mejorar tu salud pélvica.

En su versión de pago, a parte del test, valoración de tu estado, sesiones ilimitadas de ejercicios y tests de seguimiento, podrás hacer preguntas por chat y email.

COSTE: Primer mes gratis

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.


Salud y bienestar

NOMBRE APP: BELLABEAT

WEB: https://www.bellabeat.com

DESCRIPCIÓN: Este  innovador producto ayuda a las mujeres a cuidarse monitorizando su estado de salud y bienestar, controlando la actividad, la calidad del sueño, los niveles de estrés y tratando de entender el ciclo menstrual. Y todo esto a través de un dispositivo portátil parecido a una joya, que lo puedes utilizar como clip, como collar y como brazalete.

COSTE: De pago.

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.


¡Acuérdate de la píldora!

NOMBRE APP: myPill® Birth Control Reminder

WEB: http://www.mypillapp.com

DESCRIPCIÓN: Si no te quieres olvidar nunca más de tomar la píldora ¡utiliza esta app! Pero a parte del recordatorio, myPill®  te ofrece muchas más ventajas. Por ejemplo, te ayudará con el seguimiento del flujo menstrual, los síntomas de cada período, podrás tomas notas, te avisará si tus píldoras se acaban para que puedas comprar más, podrás tomar anotaciones y tendrás un historial de síntomas, entre otras utilidades.

Una gran ayuda si tomas píldoras anticonceptivas.

COSTE: App gratuita con opciones de pago internas.

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.


Lifestyle

NOMBRE DE LA APP: Lifesum

WEB: http://www.lifesum.com

DESCRIPCIÓN: Lifesum te ayuda a seleccionar mejor tu alimentación, a prosperar con tus ejercicios y a mejorar tu salud. Para conseguirlo, te enseña a asumir fácilmente pequeños hábitos saludables y sostenibles y a hacer de tu salud una parte importante de tu estilo de vida.

Con Lifesum te acordarás de beber el agua necesaria para tu cuerpo, sabrás cómo mejorar la calidad de tu alimentación, obtendrás una selección de dietas para tener una vida más sana y hasta un resumen de tu cuerpo ¡para que sepas si estás progresando!

COSTE: App básica gratuita.

DISPONIBLE PARA: iOS y Android.


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