Ejercicios De Fuerza

Bienvenida a la Escuela de Fuerza de WH...

Coge las pesas, túmbate y prepárate para conseguir una delantera espectacular. ‘Bye, bye’ sujetador ‘push up’…...

Toma medidas... Una lista rápida para saber si estás cargando demasiado, muy poco o justo lo que debes....

Aquí tienes una rutina efectiva que utiliza el peso corporal y elementos que encontrarás en tu habitación....

Hacer HIIT en cinta...

Reta a la gravedad, a los prejuicios y a los complejos con esta disciplina que te hará volar....

Revoluciona tus sesiones con esta nueva disciplina que le dará a tus asanas un twist atlético...

Descúbrelo con nuestro test y después, fortalece el core con estos 3 ejercicios...

Prueba estas tres repeticiones de remo invertido...

Si eres runner, esto te interesa...