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Te enamoras y adelgazas

No te pierdas nuestras píldoras para vivir a tope un amor de verano.
Publicado por Women's Health
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Te enamoras y adelgazas
Te enamoras y adelgazas

Oxitocina caprichosa

¿Michelines? Olvídalos: enamorarse hasta las trancas podría ayudarte a perder peso. Una investigación asocia la oxitocina con comer menos; los participantes del estudio al que se les suministró esta hormona antes del desayuno comieron 122 calorías y 9 gramos de grasa menos.

También mejoró su respuesta a la insulina y se aceleró su metabolismo. Si no tienes pareja, opta por ver una comedia romántica de las de llorar: hace que aumente la oxitocina un 47%. 

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: CÓMO ACELERAR TU METABOLISMO

Dale con la pesa (Rusa)

Si él parece excitarse más en Forocoches que contigo, no te preocupes (demasiado) si es que ya habéis estado juntos más de un año. Una investigación muestra que, pasados 12 meses, su testosterona baja porque –vas a flipar– ya no le inquieta la competencia. Pon su ego y sus hormonas a currar con unas clases de kettlebell: entrenar en resistencia dinámica dispara en un 136%* la testosterona.

Y duerme

Por cada hora extra que duermas tus posibilidades de tener sexo al día siguiente se incrementan en un 14%. Es ciencia.

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