Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

Merece la pena los kit de compresión

¿Es cierto que la ropa compresiva mejora los músculos y ayuda a correr mejor?
Votar
0 votos
Merece la pena los kit de compresión
Merece la pena los kit de compresión

Bueno, cuando se trata de rendimiento no hay evidencia, aunque el mecanismo de compresión sí tiene sentido cuando hablamos de recuperación. Una investigación publicada en American College of Sports Medicine descubrió que la reparación muscular mejoraba considerablemente tres horas después de hacer ejercicio cuando se usaba el kit compresivo, aunque es más efectivo en el torso que en las piernas.

Se cree que la clave está en que esta ropa estruja (literalmente) los músculos y reduce la fatiga y las agujetas de un modo similar al de un masaje. Nuestro consejo: para aliviar el dolor muscular del día después, déjate el kit puesto un tiempo tras la sesión de entrenamiento.

CONCLUSIÓN: SÍ, MERECEN LA PENA.

¡Compra aquí tu kit de ropa compresiva!

 

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿QUÉ DEBES HACER DESPUÉS DE ENTRENAR?

Te recomendamos

Consigue tu look perfecto para estas fiestas

Transformamos a una chica WH con Braun....

Recupera y rehidrata tras el ejercicio

Propiedades nutricionales de San Miguel 0,0 Isotónica para hidratar y recuperar tras ...

Nuevo reto Under Armour

Buscamos a las más rápidas… comprando...

Una cena en casa también puede ser gourmet

Una buena materia prima es sinónimo de éxito....

La revolución post deporte

San Miguel 0,0 Isotónica revoluciona una de las asignaturas pendientes de las deporti...

Amor por lo Eco

Quién dijo que lo Eco no era asequible...

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.