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¿Cuál colchón debes elegir?

¿Realmente los colchones de espuma bed box tan de moda son mejores para la salud que los de muelles?
Publicado por Women's Health
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¿Cuál colchón debes elegir?
¿Cuál colchón debes elegir?

El doctor Francisco Kovacs, director de la Red Española de Investigadores en Dolencia de la Espalda, apunta lo siguiente para mantener a salvo la espalda: “El colchón no debe ser ni muy duro ni muy blando; uno de firmeza media disminuye la intensidad del dolor”. NO TE PIERDAS CONSEJOS PARA CUIDAR TU ESPALDA. 

¿Y si buscas otros beneficios? 

Sudas por las noches:

 MUELLES

Esta tipología suele favorecer más la transpiración. Por eso, si sudas mucho cuando duermes, te ayudará a prevenir que el calor te despierte.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR CÓMO EVITAR SUDAR (DEMASIADO).

Necesitas firmeza:

 ESPUMA

Los colchones de espuma se adaptan a tu cuerpo, por eso es más probable que permanezcas en la misma posición. La estabilización está aconsejada en personas con determinados dolores que pueden empeorar con el movimiento.

Y ADEMÁS 8 POSTURAS PARA DORMIR BIEN Y LEVANTARTE SIN DOLOR

Estás preocupada por tu vida sexual:

MUELLES

Hay quien asegura tener mejor sexo en una cama de muelles, ya que se dispone de mucha más libertad de movimiento. Y como hay investigaciones que demuestran que una vida sexual sana puede librarte del estrés e, incluso, de enfermedad cardiovascular, merece la pena considerar el asunto.

NO TE PIERDAS CONSEJOS PARA DORMIR EN PAREJA. 

Aún no te puedes decidir:

ESPUMA

La mayoría de las marcas de bed box te dejan probar el colchón sin compromiso durante un mes... y hasta más. Así puedes asegurarte de si te va bien o no antes de comprometerte. Que no descansas, pues lo devuelves.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR 4 TRUCOS PARA DORMIR INCLUSO CUANDO NO PUEDES. 

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