Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

Llega la nueva Women’s Health: ¡¡con Marta Hazas!!

En el número de junio te enseñamos a “desconectarte para conectar”
Publicado por Women's Health
Votar
0 votos

Cada vez más enganchados al móvil y con el verano a la vuelta de la esquina… ya es hora de aprender a desconectar para conectar contigo mismo: ¡Encuentra tu botón de off y vive!

“En este número te ayudamos a desconectar poco a poco y a esquivar a los ladrones del tiempo. Seguimos empeñadas en estar a tu lado y en motivarte a que cuides y ames tu cuerpo (sea el que sea) y que eso te haga ganar confianza y ser más feliz. Llega el verano y te animamos a que te calientes al sol con precaución o aproveches el mar y la piscina para tus entrenamientos. Te damos las claves para tomar zumos en verano, preparar ricas comidas para el trabajo o salir de bares sin excederte en las calorías. Y te sugerimos unos destinos no aptos para mujeres pegadas a sus móviles…”, nos adelanta nuestra directora, Mónica Martínez.

Prueba a cambiar el teclado por las zapatillas al menos unas horas a la semana y lograrás intimar más con la naturaleza. ¡Recupera tus instintos naturales! En este número te ayudamos: te hemos preparado una completa Guía de Viajes, con una selección de destinos mindfulness. Además, el verano llama a tu puerta: no te pierdas nuestra recopilación de moda baño para chicas que no se conforman con estar tiradas en la arena. También encontrarás los mejores consejos para que te dores al sol de forma sana y, por supuesto, te entrenamos para que luzcas confiada y a gusto con tu cuerpo.

En este número, dedicamos un especial a tu querido ABS, con un plan de 15 días de entrenamiento para una tripa plana y hemos preparado un Plan Full Body, para que ejercites hasta el último músculo de tu cuerpo…

Y, no se nos olvidaba, entrenamos con ¡¡¡Marta Hazas!!! La actriz nos enseña su rutina de pilates, cómo cuidarse y cómo engancharte al deporte. A qué estás esperando. ChicaWH corre a tu quiosco.

Te recomendamos

Llega la nueva Women’s Health: ¡¡con Marta Hazas!!

En el número de junio te enseñamos a “desconectarte para conectar”...

Tarro de Chía con Matcha

¡Blinda tu salud a cucharadas!...

Kayla Itsines se pone dura: descubre su BBG Stronger Program

Nueva rutina para el gym y nuevo programa post embarazo...

Apúntate a la Women's Health Fit Night Out by fitbit

Avisada quedas: ya se han abierto las inscripciones...

10 ejercicios con mancuernas para un abdomen plano

Dale al play y no te pierdas este top ten de ejercicios para un vientre de acero....

Total body Workout: más energía en tan solo 4 semanas

Tenemos el plan de tonificación definitivo contra la pereza y la monotonía....

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.