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Menos estrés, menos kilos y más sonrisas

Investigaciones científicas demuestran que existe una relación directa entre la mejora del estado de ánimo y la pérdida de esos kilos de más que se te resisten....

Lo último de Nutrición

3 señales de un cuerpo deshidratado

Women's Health - 21/08/2015

Evita dolores de cabeza o ir estreñida…es tan fácil como hacer del agua tu mejor aliado...

Cómo perder peso sin renunciar al azúcar

Women's Health - 13/08/2015

En una dieta equilibrada no tiene por qué eliminarse por completo si se adoptan algunos hábitos...

8 cosas que te pasarán si dejas de comer pan

Women's Health - 10/08/2015

Mantener a raya los carbohidratos de tu dieta repercute de muchas formas en tu cuerpo…¡y en tu actitud!...

Toma nota: llega la dieta pagana

Women's Health - 07/08/2015

Este híbrido entre dieta vegana y paleo te ayudará a controlar tu peso de forma saludable...

El desayuno perfecto ¡para comerte el día!

Women's Health para VIVESOY - 31/07/2015

Empieza tu jornada recargando bien las pilas...

"Ir superando retos me ha hecho ganar confianza"

María Gijón - 30/07/2015

Su pasión por el running y un cambio de hábitos nutricionales han hecho que esta lectora de 20 años consiga cumplir su objetivo. ¡Misión cumplida!...

10 cosas que no debes hacer cuando ganas peso

Women's Health - 24/07/2015

Evita estas situaciones para perder kilos más rápido...

Helado: la tentación del verano

ANGELA BIESOT - 23/07/2015

Si te encanta este dulce, ¡anímate a prepararlo tú misma de la manera más saludable!...

Cómo influye la bolsa de la compra en tu peso

Women's Health - 23/07/2015

¡Atención! Ten en cuenta este dato para evitar comprar dulces tentaciones...

Si sigo mi dieta perfectamente… ¿por qué no adelgazo?

K. ALEISHA FETTERS - 21/07/2015

Estos motivos podrían ser la causa de que tu dieta no funcione....

Cómo organizar tu nevera en verano

ANGELA BIESOT - 20/07/2015

Y evitar tirar la menor comida posible...

Zumo, ¡un imprescindible este verano!

ANGELA BIESOT - 17/07/2015

Sus beneficios son innumerables y es el tentempié ideal para mantener la línea...

¿En qué piensas cuando se te cruza un dulce en el camino?

Women's Health - 14/07/2015

¿Eres de las que esquiva el obstáculo? ¿O de las que sucumbe a la tentación?...

3 ensaladas para desayunar (sí, ¡para empezar el día!)

Texto: Inés Martínez y Carla Moure / Foto: Penny de los Santos - 10/07/2015

¡Olvídate de las tostadas y comienza el día con un bol de alimentos naturales cargados de pura energía!...

¿Qué comer tras un entrenamiento?

ANGELA BIESOT - 09/07/2015

Para no desmayarte (¡ni atracar los productos más golosos de tu despensa!) toma nota de estos consejos...

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