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2 Peso muerto con piernas extendidas

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Céntrate en la postura, y tu culo será tu nuevo mejor aliado. Hazlo así: coge un par de mancuernas de unos 4kg cada una y colócalas delante de tus muslos. Separa los pies a la anchura de las caderas y flexiona muy ligeramente las rodillas. Dobla el torso hasta que quede prácticamente paralelo al suelo, manteniendo las mancuernas cerca de tu cuerpo. Incorpórate de nuevo y no separes las mancuernas de ti (imagina que las estás usando como cuchillas para depilarte las piernas). Eso es una repetición.

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