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11 variaciones de core para conseguir unos abs de 10

Que no decaigan los ánimos… ¡ni los abs!...

Lo último de Fitness

¿Tienes unos abdominales fuertes?

Jen Ator y Amalia Panea - 21/07/2016

Descúbrelo con nuestro test y después, fortalece el core con estos 3 ejercicios...

Ejercicio para mejorar tu postura corporal

Ángel Merchán - 20/07/2016

Pero antes de seguir leyendo, ponte recta...

3 ejercicios que Kayla Itsines utiliza para tonificar el cuerpo entero

Women's Health - 19/07/2016

Fortalece tu cuerpo de la cabeza a los pies con este entrenamiento que puedes hacer donde quieras...

Rutina para conseguir una tripa plana

Amalia Panea - 18/07/2016

Entrenamiento exprés para conseguir un vientre de acero...

Ejercicios de pilates con máquinas que puedes hacer en el suelo

Women's Health - 15/07/2016

Pásate a la esterilla con esta nueva clase de Aomm.tv...

Ejercicios que te ayudarán a ser más ágil

JEN ATOR Y AMALIA PANEA - 14/07/2016

¿Crees que eres rápida? Compruébalo...

3 ejercicios interválicos para quemar grasa

Rachel Cosgrove y Patricia Bonilla - 13/07/2016

¡Solo necesitas tu peso corporal!...

Las apps que te mantendrán en forma

María Gijón - 12/07/2016

Entrena donde quieras y cuando quieras...

Kayla Itsines y su entrenamiento de abs que puedes hacer en 3 minutos

Women's Health - 11/07/2016

Prepárate para lucir tu antes y después en Instagram...

4 ejercicios que pueden lesionarte y cómo corregirlos

Ángel Merchán - 08/07/2016

Muy comunes en las salas de gimnasios...

Pon a prueba tu flexibilidad

Jen Ator y Amalia Panea / Fotos: Randi Berez - 07/07/2016

Y te explicamos cómo tener un cuerpo más flexible...

Kayla Itsines te enseña a tonificar tus brazos sin pesas

Women's Health - 06/07/2016

Prepara tus tríceps...

Beneficios desconocidos de las clases de zumba

Laura Tedesco - 05/07/2016

Te descubrimos los resultados de investigaciones recientes sobre los beneficios de las clases de zumba...

Los 5 ejercicios para quemar grasa y tonificar (rápido) este verano

Women's Health y El Corte Inglés - 04/07/2016

¿Preparada para probar algo nuevo? Te enseñamos la combinación de ejercicios definitiva...

Flexiones perfectas ¡Tú puedes!

MARÍA GIJÓN - 01/07/2016

Confiesa ¿las haces bien o coges el atajo y apoyas las rodillas? ¡Apúntate a este plan y no habrá flexión que se te resista!...

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