Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

Entrena en casa para conseguir un cuerpo de bailarina

Preparamos un circuito para ti inspirado en el Ballet Fit....

Lo último de Fitness

10 ejercicios combinados para trabajar todo el cuerpo

Women's Health - 06/11/2017

Duplica los resultados y reduce el tiempo de gimnasio a la mitad...

Conoce el espíritu del Maratón de Nueva York

Patricia Cantalejo - 31/10/2017

¿Por qué es tan especial esta carrera?...

El secreto de los míticos abdominales de Gwyneth Paltrow

Women's Health - 31/10/2017

Este es el método ideado por su entrenadora, Tracy Anderson....

Empezar un nuevo entrenamiento a los 60

María Gijón - 30/10/2017

Sin fecha de caducidad: descubre la historia de las cinco veces World Pole Art...

El squat perfecto y cómo añadir más dificultad

María Gijón - 26/10/2017

¡Arriba estos glúteos, esto es una sentadilla bien hecha!...

Vuelve la Halloween Run

Women's Health - 26/10/2017

El 6.66 (en kilómetros) más terrorífico...

9 ejercicios de cardio para trabajar todo el cuerpo

Women's Health - 25/10/2017

Y no tienes ni que correr ni que pedalear...

Empezar un nuevo entrenamiento a los 50

María Gijón - 23/10/2017

Conoce la historia de la fundadora de Viva Fifty!...

Ejercicios para hacer nada más levantarse de la cama

Women's Health - 20/10/2017

¿Sin ‘gym’? ¿Sin equipo? ¿Sin tiempo? Te vas a quedar sin excusas con este circuito de solo 20 minutos para estar en forma (en tu forma) sin salir de tu cuarto....

Empezar un nuevo entrenamiento a los 40

María Gijón - 18/10/2017

A partir de este momento, la capacidad de recuperación es menor (bajan los niveles de estrógeno y de testosterona....

Empezar un nuevo entrenamiento a los 30

María Gijón - 17/10/2017

Has superado la barrera de los veintitantos, ¿y qué?...

Ejercicios con pesas para tonificar todo el cuerpo

Patricia Cantalejo - 10/10/2017

Apuesta por tres ejercicios combinados...

Hoy hacemos cardio con la comba

Women's Health - 09/10/2017

Un poquito de marcha para acelerar el corazón y activar el metabolismo. ¡Funciona!...

Cómo perder 100 calorías (y tú sin saberlo)

Women's Health - 09/10/2017

Nueve maneras de quemar un tentempié...

Guía definitiva de pesas para perder peso

Women's Health - 06/10/2017

Cuándo debes hacerlas, cómo y cuántas veces...

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.