Gira tu pantalla para ver la web de Women´s Health

El ejercicio perfecto para lucir abdominales estas Navidades

Cuida la postura y consigue un vientre firme con la tabla...

Lo último de Fitness

Descubre los beneficios de ir en bicicleta

Amalia Panea - 15/12/2014

Ir sobre dos ruedas no sólo beneficia al planeta y a tu bolsillo. Tu salud y tu bienestar también le sacan partido....

Pulsómetro, tu nuevo gran aliado

Women’s Health - 12/12/2014

Descubre los beneficios de este gadget y supérate día a día...

Las 9 mejores zapatillas de running para esta temporada

Helena Olsson/ FOTOS: CELIA GIL - 05/12/2014

Prueba a las principales novedades del mercado...

HIIT quema grasas

Dàlia R. Bonet - 04/12/2014

Las claves del entrenamiento más eficaz para perder peso...

Ejercicios para recuperarse de una lesión

María Gijón - 02/12/2014

Aunque enfrentarse a una lesión sea difícil y frustrante, empieza a entrenar a menor intensidad para acelerar tu recuperación...

Tus kilómetros tienen recompensa

Women's Health - 29/11/2014

Con WeFitter podrás cambiar tus entrenamientos por regalos, premios, descuentos y donaciones...

¡Apúntate al primer afterwork de Women's Health!

Women's Health - 26/11/2014

Ven con tu mejor amiga a una tarde muy fit y femenina...

Ponle imaginación y supérate

Women's Health - 24/11/2014

4 estrategias para mejorar tu rendimiento...

Razones y excusas para practicar (o no) yoga

Anna Valls - 22/11/2014

¡Querrás decir ommm!...

La fuerza, tu gran aliado para el running

Dàlia R. Bonet - 20/11/2014

Fortalece tu cuerpo en tres pasos y mejora tu carrera...

Usa la frecuencia cardíaca como herramienta para entrenar

A. Roberts - 30/10/2014

Llevar el control del pulso te ayuda a obtener resultados visibles en el entrenamiento aeróbico, de fuerza y en la combustión de calorías...

Movimientos pliométricos para quemar grasa

A. Roberts - 28/10/2014

¡Salta! Usa este programa explosivo para disparar la combustión de calorías...

¿Puede el yoga hacerte mejor persona?

L. Tedesco - 20/10/2014

El yoga sirve como terapia física y mental...

7 cosas que nunca debes hacer en una clase de fitness

Women's Health - 10/10/2014

Unas cuantas tonterías y descuidos que no te ayudan a ponerte en forma...

Plan para iniciarte al natural running

Helena Olsson - 08/10/2014

Te explicamos cómo introducir el calzado de natural a tu entrenamiento...

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.