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Experiencia Zoom

Nike presenta en Londres su nueva sistema de amortiguación Zoom...

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¡A volar!

Dàlia R. Bonet - 17/06/2014

Te traemos 6 novedades en zapatillas de running para que este verano no pares quieta....

¡Quema más grasa en menos tiempo!

Julio César Ortega - 16/05/2014

Programa integral de efecto rápido que pondrá tu metabolismo a toda marcha...

¿Qué deberías hacer después de entrenar?

Esther Crain - 14/05/2014

Un masaje después de hacer ejercicio reduce el dolor muscular y mejora el flujo sanguíneo...

Cinco razones para tener un entrenador personal

Women's Health - 05/05/2014

Prepárate para alcanzar tus objetivos...

La revolución del calzado natural

Dàlia R. Bonet / Fotos: Nike - 29/04/2014

Nike celebra los 10 años de su colección de "natural running"...

Más de 600 personas unidas por el yoga

Women's Health - 14/04/2014

El Löle White Tour arranca en Barcelona con un lleno absoluto del Museu Nacional d'Art de Catalunya...

Ejercicios para lucir abdominales

Women's Health - 08/04/2014

Entrena 15 minutos con fitball para conseguir un vientre plano...

Yoga por la paz

Dàlia R. Bonet - 20/03/2014

Llega el Löle White Tour 2014 a Barcelona el próximo sábado 12 de abril...

El ejercicio perfecto para trabajar barriga y glúteos

Esther Crain - 17/03/2014

Uno de los movimientos favoritos de entrenadores, profesores de yoga y pilates (y pronto uno de los tuyos también)....

¿Eres maratoniana?

Women's Health - 13/03/2014

Un vídeo de Asics muestra los retos y rituales de los corredores de maratón...

Llega el City Trail

Dàlia R. Bonet - 12/03/2014

Para las más aventureras, las amantes de la montaña, las exploradoras de nuevos caminos, llega un nuevo concepto de running: el City Trail, de la mano de Salomon....

Entrena en 15 minutos: Piernas

Women's Health - 11/03/2014

Con esta rutina lograrás una piernas tonificadas y estilizadas. ¡En solo 15 minutos!...

Entrenamiento de Alta Intensidad en casa

Dàlia R. Bonet / Fotos: Nike - 28/02/2014

La master trainner de Nike Marie Purvis prepara en exclusiva para Women's Health un entrenamiento de Hiit...

¿Cómo quemar más calorías remando?

Laura Tedesco/Foto: Istock - 19/02/2014

Un cambio de postura puede hacer que aumentes tu ritmo cardíaco y quemes más calorías...

Tres tácticas para cumplir tus objetivos

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Hazte con estos trucos de mujeres que han conseguido superar sus propios retos...

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