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Lo que vendrá el 2014

Estas tendencias serán lo último en fitness durante el 2014...

Lo último de Fitness

Prepárate para los deportes de invierno

Women's Health - 13/11/2013

Esquí alpino, snow, patinaje sobre hielo, esquí de fondo,... son deportes que puedes practicar en invierno, y debes estar preparada para ello...

"Correr da sentido a mi vida"

Dàlia R. Bonet - 08/11/2013

Entevista a Mary Carmen González, dos veces ganadora de la Carrera de la Mujer...

Todo sobre los estiramientos

Dàlia R. Bonet/ Fotos: Amaya Méndez - 31/10/2013

Ejercicios imprescindibles para estirar antes y después de hacer ejercicio....

Zapatillas de running para otoño-invierno

Dàlia R. Bonet - 30/10/2013

Te contamos las novedades de running de la temporada...

Running en tres, dos, uno... ¡ya!

Women's Health - 22/10/2013

Prepárate para la temporada de carreras con este plan de entrenamiento....

Yoga para reforzar abdominales

Dàlia R. Bonet/Fotos: Oysho - 17/10/2013

Con estos ejercicios fortalecerás la zona de los abdominales y los órganos que lo protegen...

Ejercicios con kettlebells

Dàlia R. Bonet - 08/10/2013

Saca provecho de tus pesas rusas con estos movimientos...

"La clave del yoga es escuchar tu cuerpo"

Women's Health/ Fotos: Jan Cain - 30/09/2013

Entrevista a la californiana Lauren Imparato, creadora del Urban Yoga y el método I.A.M YOU...

La revolución de los abdominales

Dàlia R. Bonet / Fotos: Piti Pinsach - 27/09/2013

Te contamos lo último en abdominales: el método hipopresivo. ¿Qué es y para que sirve?...

Llega la fiebre del Urban Yoga

Dàlia R. Bonet/Fotos: Free Yoga by Oysho - 19/09/2013

Un nuevo movimiento para "urbanitas" se impone entre principiantes y habituales del yoga...

Música para motivarte

Mar Sintes - 16/09/2013

Las mejores canciones para hacer deporte...

CrossFit quema grasas

Women's Health - 05/09/2013

Ejercicios de cardio que te ayudarán a quemar grasas y esos kilos de más acumulados después del verano...

Yoga Post Vacacional

Dàlia R. Bonet/Fotos: Oysho - 02/09/2013

Con estas cuatro posiciones podrás recuperar tu equilibrio para encarar con energía la vuelta a la rutina...

Lo que más molesta en el gimnasio

Dàlia R. Bonet - 28/08/2013

Os preguntamos cuáles son las conductas que son inaceptables en el gimnasio y... ¡menuda avalancha de respuestas! ¡Os lo teníais bien guardado! Aquí tenéis una selección de los mejores comentarios....

Presume de piernas

Women's Health - 21/08/2013

Estos ejercicios te permitirán conseguir unas piernas esbeltas y atractivas...

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