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El secreto para tener una cintura de avispa

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Lo último en EE.UU.: yoga con cabras

MACAELA MACKENZIE - 26/01/2017

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52 ejercicios de cardio quemagrasas mejores que correr en la cinta

Women's Health - 25/01/2017

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¿El ejercicio puede alterar tu periodo?

Women's Health - 23/01/2017

¿De repente no te baja? Quizás en tu rutina tienes la respuesta...

“El ciclo del cambio empieza en tu cabeza”

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Hace seis años, María Corbacho pesaba 105kg, hoy 59kg. ¿Cómo? Conoce su historia y déjate inspirar...

Rutina de 4 semanas para esculpir tus abs

AMALIA PANEA Y LUCY FARMER / Fotos: OLIVER BURSTON - 18/01/2017

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Yoga para transmitir buena energía a tu entorno

Women's Health - 18/01/2017

Practica junto a Xuan-Lan asanas que te ayudarán a mejorar tu estado interior y tu relación con los demás...

Cómo correr más rápido para perder peso

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Una de las corredoras más rápidas del planeta nos cuenta cómo hacerlo...

Circuito de 15 minutos para ejercitar piernas, hombros y glúteos

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9 planchas laterales para trabajar todo el core

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La clave para aprender a sentirte bien contigo misma

Women's Health - 10/01/2017

Xuan-Lan te enseña a practicar asanas de flexión e invertidas que, además, son útiles para la introspección...

Este es el truco para cumplir con tus propósitos saludables de 2017

Women's Health para Runtastic Results - 10/01/2017

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Cómo motivarte para perder peso

María Moreno - 09/01/2017

Haces dieta, pasas hambre, pierdes un kilo y... para celebrarlo: ¡ganas tres! Sal del ‘loop’ para siempre....

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?

Women's Health - 04/01/2017

¿Has dejado de ir al gimnasio? ¿Hace un mes que colgaste las zapatillas de running? Pues lee cuáles son los efectos de la falta de ejercicio en tu cuerpo....

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