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Workout completo para entrenar en Navidad

Llega el auténtico “mataturrones”
Publicado por Patricia Cantalejo
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Para mantener el ritmo cardiaco tan alto como tu espíritu navideño, te recomendamos estos 12 movimientos para trabajar el cuerpo entero los 12 días de Navidad: el 12-12.

Cada ejercicio, tiene su propia sintonía navideña… es hora de quemar a ritmo de villancicos (es lo que toca). Necesitarás una pesa rusa y mancuernas. AQUÍ TIENES UNA GUÍA PARA SABER CUÁL ES EL PESO QUE TE CONVIENE.

DALE AL PLAY: AQUÍ TIENES TODOS LOS ENTRENAMIENTOS WOMEN'S HEALTH EN VÍDEO.

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